学习恐惧症

我们说为什么学习会这么困难呢？

回想一下你最喜欢的一款游戏啊，你刚开始接触它的时候，你会有排斥感吗？你会觉得很讨厌吗？

肯定不会，因为你打心眼里就不觉得自己会学习失败。你不光不觉得痛苦，你还会特别享受这个学习过程。

学习跟打游戏一样，它们都需要经验，本质上是同一个过程。

不管你在上学的时候表现怎么样，你肯定会有过那种学会一个知识给你带来的兴奋感。知识越难，这种兴奋感它就越强烈。比如说，你理解了一个难懂的公式，或者说背会了几个单词，学会了一些基本原理。这种兴奋感是他脑子的真实反应，学会的东西越复杂，兴奋感他越强烈。

很多学霸他会沉浸于学习无法自拔，这个真不是一句玩笑话。

我们都知道一些科学家学到废寝忘食的程度，这种就是追求更强烈刺激的过程，只是这玩意儿人家能理解，咱们理解不了。

好，我们说学习困难真正的原因是什么？

他是对失败的恐惧，而不是说人的脑子他反对学习这个事儿。

举一个例子，如果说你把你喜欢的一款游戏推荐给你爷爷奶奶。

你试试他们玩不玩，他们多数人都会持拒绝态度，拒绝的理由特别一致，就说我学不会啊，这个东西太难了，我搞不会、搞不懂太难了。即使你告诉他这个游戏特别有意思，他也相信，但他还是不会玩，他肯定是相信这个游戏有意思的。但他对自己学不会这件事深信不疑，我学不会，那我就不学，总比白费力气要好。

我们说这个经验的传承到现在，已经到了一个非常高度发达的阶段。而恐惧的形式他也变得特别精妙。

学习这件事上，他的恐惧来自哪儿呢？

内心的误解，就像很多人他对学开车是抱有恐惧感的。

就说什么仪表盘啊、按钮啊，我看不懂啊。然后三个后视镜我都要照顾到，离合器是什么玩意儿，这啥东西啥，那啥东西，为啥多一个踏板？开车步骤那么多，先怎么样再怎么样，我记得住吗？你说我上车之后不会开，被人嘲笑怎么办？教练肯定骂我……一大堆东西。

但是我们都知道一件事儿，中国的驾校通过率他接近百分之百。再蠢的人，只要你四肢健全，几乎都能拿一个驾照出来。在驾校学了很久拿不到驾照的这种人非常的少，可能有，但是非常少。每个进入驾校的人几乎都能拿一本驾照回来，这种东西差不多人人都能学会，你觉得难吗？我告诉你一点都不难。

学习的困难不是在于你进入驾校之后如何学不会，而是说你在一开始就否定这件事儿，否定自己能学会这件事。

所以说在这之前，很多人他会有一个预设的痛苦存在。

我问过很多人这样的问题，就那些高级工程师、架构师啊这些人。我问：“想想你到现在为止学会的最难的一个知识。假如你明天就要失忆了，以前学过东西全忘了，你觉得你还能学会同样的这个知识吗？”

“那肯定啊！”大部分人都会回答说：“只要我还是我自己。”

我再问他：“就是说当年你在面对这个知识的时候，你也会这么明确的知道自己一定能学会吗？”

注意啊，这边是一定能，而不是说我有信心学会。信心这个不管事儿，我们是百分之百的确定。

很多人答就说：“那我得琢磨琢磨，好像不是那么特别有信心。”

为什么这两次答案都不一致呢？

就是说，你还是你，知识还是那个知识，你学习这个知识这件事没有太多的变化，只是在于后者有一个预设过的痛苦。因为当年你对这个知识就充满误解。你在用自己已有的知识体系去评价未知的那种知识，你脑中心也没法去适配它的时候，它认为这是一个失败的知识，就是我可能学不会。有这种失败的预判之后，就会为这种预先设定好的失败去寻找借口。

我们一般是怎么解决这个问题的？

需要一个外界的压力帮助自己去克服恐惧。比如说，XX这个证考不下来，我可能就失业了；学会这个我才能赚更多的钱；我这次期末考试不及格就要面临退学。

好，外界的压力它当然是学习的动力。

但是我们知道，首先这个外界的压力它并不能转化成自己的内驱力。而且外界的压力处理不好的话，特别容易加深这种自我否定，加深这种恐惧。

再举一个例子，我见过很多人喜欢搞一个特别复杂的时间表。X音上很多博主都干这个事儿，我帮你学业规划，给你一个从周一到周日的满当当的时间表。

我的天哪！

做这样的一个事儿，我们列这么多任务，就是每一个任务给你一个预设的痛苦，最后就导致整个计划全部崩塌。计划崩塌了之后，再接下来就是自我否定，加深这个痛苦，你下一次更加不想完成这个事，所以我们说尽量不要做那种蠢事，列一大堆的任务，然后我一个一个干。

不要这样！一天就完成一件事，这一件事你做好就可以了。

我们再举一个另外的例子，清华北大的人，那些名校的人，他和普通人有啥不一样？

最重要的一点，我认为就是这种勇气，他能克服自己预设的痛苦。

就比如说，明天我们要做一个XX的项目，这个项目里面涉及到什么样的知识，这个知识，你以前听都没听过，那怎么办呢？一般人可能就放弃了。但是清华北大的人不会，他会熬夜去尝试怎么样把这个东西学会。这个东西就是清华北大或者说其他名校的人跟普通人不一样的地方。

你说智商不一样吗？

不是，清华北大有很多不是特别聪明的人,而且有的时候看起来比其他学校的人还傻一点。真的有不少这样的人，他们不是天赋异禀如何如何，而是说对待这种预设的痛苦有足够大的勇气。

我们再说另外一个现象，叫无期徒刑假象。

很多那种正能量语录,其实就是毒鸡汤，特别容易增强你那种预设的恐惧感。

举个例子：学无止境，活到老学到老，学海无涯苦作舟…..说的都不是人话。

我们说这知识是什么？

知识它是经验。知识必然不是无限的，每个人就那么三斤脑浆子，全人类的经验存储空间也就那么大点儿。知识它是经验的一小部分，科学它是知识的一小部分。所以说我们全人类的知识。其实也就那么一点，你一生要学的能有多少？你拿出来一个纸和笔写下来，你想学的我估计你半张A4纸你都写不完。

有些人说你看那些学者大师啊，你看他们不是一辈子都在学习吗？不好意思，他们是前半生在学习，后半生是研究。研究和学习是两回事儿，研究是探索未知的经验，他不是一辈子在学习的。所以说学习这件事，他是一定是有终点的。

什么东西最让人绝望的？

无期徒刑最让人绝望。

我告诉你，你做三年牢就能出来，这个不会让人绝望。但是无期徒刑会关你一辈子，最让人绝望。我们现在对于学习的很多描述都是要关你一辈子。你告诉一个拉磨的驴说，你这一辈子都围着这两个破石头打转，直到你以后再也站不起来为止。你要是那驴的话你怎么想？

学无止境——它就是这么个口口相传且忽悠人的道理。坏就坏在它看似是在劝学，实际上是在劝退。如果说你在准备中高考，你可以把所有的知识点全罗列下来，你看看到底能有多少？其实没有多少，和你当初预想的肯定不一样。

我们说从开始就明确一个终点，就能让你跑的不至于那么费劲儿。

数学它看似特别吓人，知识模块也就十几种，你做完就完了，题目变化也就一百来种。

然后英语的词汇量，高考要求3500，看起来厚厚的一本，那么多单词，其实背完也就完了，十几天的事。

摆脱恐惧的第一步就是找到学习的终点，把自己从这种无期徒刑的假象里面把自己解救出来。

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