失眠怎么调理

投稿用户 • 2023年12月22日 19:31:28 • 心理专家 • 阅读 191

你是否经常担心一些还没发生的事?总是把心里装的满满的，每天都有操不完的心。情绪波动较大，脾气不稳定，还经常失眠?

可能这时候，周围人都会说是更年期到了，这都是更年期综合征的表现。但其实啊，在中医看来，是由情志长期不舒，气久郁滞所导致的。这类患者主要表现就是失眠、脑力不足、爱操心、情绪波动大，不能自主控制好自己的情绪。

在这种情况下，就需要用中医药来进行调理了。今天给大家分享一个方子，叫做调神汤，是名医刘绍武先生数十年临床应用的一组经验方，对于失眠、神经衰弱等症状都有很好的效果。方子由石膏、牡蛎、桂枝、大黄、柴胡、黄芪、党参、车前子等药组成，具有疏肝解郁、宁心安神的功效。

到这里有的人就会有疑问了，为什么要疏肝解郁呢？这跟肝有什么关系?

在中医看来，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。只有保持肝的正常疏泄，人体气机才能正常运行，从而保持一个平静稳定的心情。

此方中石膏、牡蛎，可以清热泻火、除烦止渴、清除心中烦躁，起到宁心安神的效果；车前子清热、利尿、通淋、渗湿；桂枝发汗解肌、温通经脉、平冲降气；大黄凉血解毒、泻下功积；剩下的几味药则组成了小柴胡汤，可以疏肝解郁，因为肝魂失养则不寐，并且还能用于对付胸满气短、起到协调整体的作用。

总观此方，寒有石膏、黄芪，热有桂枝、川椒，补有党参，泻有大黄，升有柴胡，降有苏子，散有柴胡，敛有牡蛎。寒热、补泻、升降、散敛共用，四方同调、八方共治，不仅调节全身阴阳，使机体达到一个有机协调，而且还可以长久服用，保持身体平衡发展。

不过，此方虽好，在使用时还需要辨证加减配伍，做到一人一症一方，切勿盲目用药。

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失眠怎么调理

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