东莞小儿心理医生，东莞小儿心理医生专家排名？

前几天，有位家长来咨询。

家有两个孩子，姐姐上初二，刚查出来有轻微的焦虑加抑郁，弟弟患有抽动症，时不时会有情绪，两个孩子在一起经常发生矛盾，有没有必要分开来进行养育？

两个孩子为什么会经常发生矛盾呢？究其原因，一方面，可能是两个孩子互相争夺母爱，互相夺取关注。另一方面，姐姐已经上初二了，她可能更需要自己的空间，而弟弟呢，往往愿意跟姐姐一起玩，粘着姐姐，时间长了，姐姐当然会不高兴，因为她的个人空间被侵权了，肯定会发生矛盾。所以针对上述问题，我觉得分开养育是可以考虑的。

但是，分开养育可能也会有其他的问题，需要家长去思考，比如说，分开养育肯定有一个孩子脱离父母了，那么与父母之间的关系，可能会疏远一些，还有一种可能，就是父母二人一人带一个，短时间内还是可以的，但是长时间来讲，对于孩子的成长也不见得是绝对的好处。

所以最根本的问题还是要把孩子各自的问题解决一下。老大因为青春期，学习压力大，焦虑抑郁；老二年纪小一些，可能活泼好动，但是也焦虑，抽动的孩子，百分之八九十都是类似性格特质同时容易焦虑和担心。其实这两个孩子的焦虑情绪都需要去做相应的疏导和干预，尤其是老二，他的抽动，跟不自信、焦虑有很大关系。因此，不论是否分开养育，调整两个孩子的焦虑情绪都是很关键的。

近期，关于抽动和焦虑的话题，我们也收到了不少家长的提问与咨询，今天，我们选择了两个典型一些的问题，相信会对不少家长多一些思考。

孩子因抽动，

产生厌学情绪怎么办？

有一位家长当前面临这样的问题：孩子在上二年级，出现了一些发声和动作的症状，不仅如此，孩子时常还会表达不想去学校的请求，对于这种情况，家长也不知如何是好，是强迫孩子去上学，还是顺从孩子呢？

对于孩子愿不愿意上学，我觉得孩子可能有这方面的压力存在，例如怕同学笑话他啊，或者在学校，极力控制自己发声抽动这些症状，导致孩子比较累，也比较困扰。所以，家长应该在情绪上安抚孩子，可以先尝试鼓励孩子，但是根本上还是要帮助孩子把抽动问题给克服了，那么孩子上学的压力，才能真正的解决。

所以，如果现阶段孩子还能听家长的劝，家长可以试着劝劝孩子放松和安抚，同时，也要帮助孩子去缓解一下在学校的压力，比如说放学了之后，可以带孩子在户外多玩一会，让孩子多放松放松，这样孩子就不会觉得一整天都很累。

如果孩子情况很糟糕十分抵触学校，就得考虑让孩子先休息休息。

对于孩子不自信的情况也一定要重视起来，孩子的自信心提升也是一个长期的过程，再加上孩子本身可能就敏感，很需要家长日常生活中多关注孩子的情绪变化和心理状态，同时可以考虑专业的心理辅导帮助孩子进行调整。

抽动引起焦虑

or焦虑引起抽动？

前文我们提到，抽动的孩子百分之八九十都是个性的，也是焦虑的，那么问题来了，是焦虑引起抽动，还是抽动引起焦虑呢？要怎么调理孩子的焦虑情绪呢？

孩子的焦虑会促进触发孩子的抽动症的发生。因为焦虑情绪会引发孩子不愿意去表达，压抑。

我在给抽动儿做情商训练时，发现一多半的孩子，遇到表达情绪，比如自己伤心难过的事情的时候，会很隐藏或压抑，所以需要帮助孩子去提升这方面的能力，尽量去帮助孩子把藏在心底的心里话、焦虑、担忧、害怕讲出来。

家长在家里，可以跟孩子多聊天，通过分享自己的心情和情绪时间引导孩子也能聊聊自己的烦心事、不开心的事，家长在其中多多倾听，和孩子一起想办法。但是，千万不要因为觉得孩子表达出来是好事，就天天追着孩子，千万不要给孩子这种压力，家长与孩子之间还是要比较自然的去谈话、聊天，也可以开一个小型的家庭会议，大家各自发表一些最近自己开心不开心的事情。

同时，加入一些亲子共同参与的家庭活动，多人桌游、运动等都可以，在互动和轻松的氛围中聊天也是很好的方法。

在这里又要强调一下孩子的自信心，因为焦虑的孩子，他的自信心很差或者是集中在某些事情上比较差，比如说考试，比较焦虑的孩子，可能会非常重视考试成绩，所以考试之前或者考试的过程中，他就会紧张、不自信、焦虑，因此家长不要对孩子成绩施加太多的压力，比如说你看谁谁家的孩子又考第一了，也不要对孩子表达引发孩子焦虑、不自信的语言，例如，有的家长为了让孩子不焦虑，不那么重视成绩，就跟孩子说，没事儿，你考倒数第一都没事，其实这样会让孩子心理更焦虑，更难过。

家长比较好的方式是多给予相应认可，比如说学习方面，要挑着优点去说，去真诚地加以肯定。但是夸奖当然也不能太多或太频繁，以免让孩子觉得不真实。

有针对性的具体去认可孩子，这样也是缓解孩子焦虑的一种方式。

再有呢，焦虑的孩子，容易出现犹豫，自己拿不定主意，依赖感比较强，什么都会问家长的情况。所以我们在跟孩子交流的时候，要多给孩子一些自由选择的空间、自主决定的空间，让孩子感觉即使选错了也没什么事。19

在这里，有朋友就问了，感觉有些孩子好像天生就是焦虑的性格特点，这跟遗传有关系吗？

其实跟遗传也有很大关系，比如说，在一个家庭中，妈妈非常焦虑，孩子可能会遗传相应特质特点。

而且在后天养育过程中，天生焦虑的孩子，更容易吸收到焦虑的情绪。同样一句话，大大咧咧的孩子和焦虑个性的孩子听到的就不一样。其中一个呢，有可能当耳旁风过去了，另一个就会想到很远、很多。

所以，越是焦虑性格的孩子，越容易吸收负面的焦虑信息。如果是本身焦虑特质的孩子，容易焦虑的孩子，家长在养育的过程中，就要多注意一些，同时家长的自我焦虑也要做一些调整。

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