东莞著名心理医生，东莞著名心理医生有哪些？

英国著名心理医生罗伯特?戴博德曾经把人的一生比喻成一条河流，表面上看起来风平浪静，实际上暗潮汹涌，总会免不了遇到一些暗流。

那我们应该怎样渡过暗流、到达彼岸呢？

罗伯特结合他几十年的心理咨询经验，在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中为我们讲述了蛤蟆先生从深度抑郁到完全康复的故事。

读完这本书，我们不禁感叹：上天只助自助之人，能渡你过河的，只有你自己。

1.人生海海，多的是受伤的人

当鼹鼠踏进蛤蟆庄园的时候，吃惊地发现原本雄伟壮观的庄园已经是一片萧条，花坛荒草丛生，地面落满黄叶，到处都黯然失色。

鼹鼠打开后门，看到的是一个佝偻着身体在角落里独自伤心的蛤蟆，这还是平常见到的那个神采飞扬、会逗大家开心的蛤蟆吗？

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蛤蟆从小生活在一个缺乏爱和温暖的家庭，父亲专制严苛、极为挑剔，母亲懦弱无能、对父亲极为顺从。自己无论怎样努力都得不到父亲的认可，反而时常受到父亲的责骂，即便如此也从不会得到一个安抚的拥抱。

从7岁读私立学校，大学时父母最开始让蛤蟆读神学，后来让蛤蟆改学历史，长大成人后继承家里的祖业。这一路走来，成长路径的每一桩每一件都是别人帮他做的决定。

蛤蟆就像是一个局外人，无能为力，只能将伤痛埋在心底。

长大后继承家业，无论蛤蟆怎样努力经营蛤蟆庄园，大家都只记得蛤蟆父辈的光荣，对他的付出却从不看在眼里。从此蛤蟆养成的自卑敏感讨好型人格，一直伴随着他。

为了取悦周围的朋友，蛤蟆强迫自己活成了一枚“开心果”，可即便这样也没能得到别人的好感，反而给他人添了不少笑料。

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有一次蛤蟆借酒消愁，醉酒后偷了一辆车，还化妆成洗衣妇逃跑，最后锒铛入狱。出狱后蛤蟆整个人崩溃了，他的蛤蟆庄园已经被黄鼠狼占据，而他喜欢的校董职位也快要被朋友取代，这一切都让蛤蟆痛苦不堪。

其实我们每一个人身上或多或少都有蛤蟆的影子。有的人像蛤蟆一样带着原生家庭的创伤，独自舔舐伤口，还有的人无论对周围的人怎样真诚示好，都得不到他人的温柔以待。

每个人都在生活的暗流里被裹挟着前进，人生海海，多的是受伤的人。

我们可以偶尔停下来歇一会儿，但不能被生活的浪涛打倒，如果我们首先放弃了自己，谁又能渡我们过河呢？

2.能救你的，只有你自己

蛤蟆的朋友们非常担心他，大家都建议蛤蟆应该接受心理咨询。就这样，蛤蟆来到了心理咨询师苍鹭的咨询室。

苍鹭问蛤蟆，是谁让他来这儿咨询的，蛤蟆说，是他的朋友们。苍鹭却说，不是他们，而是蛤蟆自己来的。

在之后的十次心理咨询中，苍鹭不断地向蛤蟆抛出问题：“你做了什么，你感觉怎么样？”

蛤蟆在苍鹭的引导下开始正视自己内心的伤疤，分析自己对原生家庭的各种负面情绪，开启了一段自我疗愈之路。

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原来蛤蟆内心深处其实一直对父母有怨恨，怨他们没有给自己该有的爱和温暖，这种爱的缺乏也间接导致了蛤蟆长大后的自卑、讨好型人格。

其实蛤蟆的这种心理又何尝不是很多人的写照。

心理学家阿德勒说：“幸运的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。”

可是我们时常忘了，很多父母在教育子女时也有自己的认知局限，也有自己需要疗愈的心理暗伤。毕竟父母也是第一次做父母，也是需要学习的。所以我们不能把错误都归结到原生家庭。

每个人都有自己的剧本，我们不是父母的续集，不是子女的前传，你的剧本需要也只能由你去书写。

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就像苍鹭在咨询中一直对蛤蟆强调的，要不要与生活和解，只有你自己说了算。

在苍鹭的引导下，蛤蟆开始逐渐走出原生家庭的阴影，愿意与负面情绪和平相处。

慢慢的，蛤蟆开始感受到植物的色彩，能够欣赏大自然的奇妙；对不公正的事敢于说“NO”，对喜欢的事业也能积极争取。一切都在往好的方面发展。

生活能疗愈的，终究是愿意自我疗愈的人。

3.一个人的成长，从与过去和解开始

从最开始的咨询，蛤蟆给自己情绪打分1～2分（有轻生的念头）到最后一次咨询，蛤蟆的情绪分数已经攀升到9分（满分10分），真是可喜可贺。

蛤蟆勇敢地接纳和正视自己所有的情绪，对自己的心理剖析帮助他一步一步走出了抑郁，也完成了自我重塑，得到了真正的成长。

现在蛤蟆又是以前的那个神采飞扬的蛤蟆。他参加了板球俱乐部的周年大会，并担任俱乐部主席。

蛤蟆重拾了往日的爱好，还开始了创业。

他卖掉了那个寄予了父辈所有希望，也承载了他的所有伤痛和抑郁的蛤蟆庄园，开始投身于他喜欢的房地产事业，每天活力满满，活得热气腾腾。

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蛤蟆终于告别了过去的自己，开始了全新的生活。

蛤蟆用他的故事告诉我们：生活能够治愈的，永远是愿意自己走出来的人。

4.写在最后

生命的长河，有时风平浪静，可也免不了暗潮汹涌，危机四伏的时候。

人的一生不可能一帆风顺，每个人都会受伤。不要害怕，不要沮丧，熬过去，一切都会豁然开朗。

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要渡过生命的暗河到达彼岸，没有人能永远帮你，能渡你的只有你自己。

愿意与过去握手言和的，生命也会报之以歌，因为生活能疗愈的，终究是那些愿意自我疗愈的人。

愿我们都能抖落肩上的灰尘，抚平内心的伤痕，修炼强大的内核，在生命的长河上披荆斩棘、乘风破浪，遇见更好的自己。

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