东莞去看心理医生，东莞看心理医生得花多少钱？

投稿用户 • 2023年1月7日 11:40:49 • 心理专家 • 阅读 488

推荐理由：通过动物的视角，通俗易懂的描述人类的心理状态，更像是一本心理自助机，让读者不自觉像小孩子一样去阅读和理解。?

推荐指数：????????

好句分享：

1.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。

这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。

2.人生坐标：一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择，这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个“自证预言”。

自证预言：我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。

3.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为他们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白他们有多重要。

4.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

心情日志：当下的我们，好像都是主人公蛤蟆先生，或多或少会因为生活的琐碎或达不到预期的无力感，甚至突然间的emo而自我怀疑，但幸运的是，身边会有像獾、河鼠、鼹鼠这样的朋友或者家人，带你走出阴霾。

在蛤蟆与苍鹭十次面谈中，苍鹭从未对蛤蟆人生困境提出建议或者回答，而是引导自己提问和自我回答，emo甚至抑郁时，更像是自己走入十字路口，不知如何选择，周围也会有各种声音充斥，不知如何是好，这种时候可能心想，要是身边有苍鹭这样的医生就好了，可是，最终拿决定并承担结果的是自己。

记住??????

没有人可以让你不快乐，除非是你自己??

一个人最严重的内耗，往往是因为抱有完美主义的虚假预设??

适当的时候，放过别人，接纳自己，会更开心！

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