“到医院看过病吗？”
“当然！”
“那么你看病找谁？”
“到医院看病当然是找医生。”
“不是找看过病的病友？”
“候诊的时候确实会跟病友聊聊，相互问问看的什么病，甚至吃什么药管用。但那些都只是参考，确诊自己的问题和怎么治疗当然要找医生才能明确。”
“也就是说不会找‘病友’和‘康复者’治病？”
”肯定不会！如果是不需要看医生的无关痛痒的小问题，可以和有经验的人聊聊，比如感冒吃什么药好的快，腰疼贴什么膏药。但真正带来痛苦的疾病，我一定会去找医生看。这样才是真正对自己负责！疾病这个东西，就算看起来相似，产生的原因也各有不同，即使两个症状表现相同的人，很多时候也需要不同的治疗方案，因为年龄、因为性别、因为其他各项检查指标显示出的差异、因为有无基础病、有无过敏等等。所以即使你的症状和前面来复查的康复者看起来完全一样，那也仅仅是看起来，治病不能靠‘看起来’，更不能凭感觉。”
“理解了。生理疾病要去医院看，那么心理问题呢？”
“同样啊，找心理医生或者心理咨询师。”
“可有些有心理问题的人反而更想听康复者怎么说，把心理医生和咨询师摆在了后面，因为他们觉得在心理疾病里，康复者的经验是可以照搬的。”
“这是非常错误的认知！客观地说，有心理问题的康复者，TA的经验只可以——借鉴，仅仅是借鉴，做个参考是可以的。”
“说说原因吧。”
“比如说强迫症，看起来两个人目前最想解决的症状都是强迫检查，但对他们的指导并不完全一样。而就是这点儿‘不一样’，它却是康复的关键所在。说白了，就是两个症状看起来一样的人，指导起来走的也是两条路。如果一个康复了，一个还在症状里，那么未康复者从已经康复的人那里，可获取的也仅仅是‘按老师的指导可以走出症状’这种信心上的支持，以及‘我的行动方向可能有问题了’这样的觉察。”
“不能找有同样症状的康复者指导是吧？”
“可以找指导康复者康复的人，这个才是正路，也是不会坑自己的一条路！”
“难道康复者的经验没有可借鉴之处？”
“有啊，当然有，最可借鉴的就是TA是找谁治好的，这是最重要最有意义的信息。其次，和自己有同样症状的人康复了，对于治疗的信心来说，是一个支援和增强。最后，TA可以简要地告诉你治疗的大概轮廓，仅此而已。”
“有些人追着康复者加好友，希望一文不花的让康复者帮忙治好。”
“也许是自己的痛苦太不值钱了吧，感冒还知道开药吃，心理问题就希望不花钱、花最少的钱并且快速的好起来。这是对心理疾病没有正确的认知，不知道疗愈的正确途径，最终坑的还是自己。”
“有这样认知的人并不少。”
“也许代价就是花更长的时间，经受更多的痛苦吧，这个不好说，心理问题一直解决不了只能是自己认识到走错了路，不然十头牛也拉不回来。而且前面也说了，就算两个症状一样的人，之前经历过的症状、治疗经历、诱发因素、成长背景、养育环境也决定了对TA们的具体指导不同。”
“所以找康复者‘看病’是完全不靠谱的？”
“存侥幸的人只是走更多的弯路为痛苦买单。康复者的经验非常宝贵，我也不否认，但它绝不能替代医生的治疗。心理问题也一样，康复者的经验不能替代心理咨询师的指导！针对每一位求助者，只有精准到个体，提供清晰、具体的指导，才能真正带你走出痛苦的沼泽。”
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