东莞不敢上班心理恐惧怎么办，东莞不想上班有上班恐惧症怎么办？

投稿用户 • 2023年2月7日 14:38:50 • 心理专家 • 阅读 507

年到今天，也算是过完，很多打工族不是已经到岗，就是正奔波在返程的归途中。只是这团聚的喜悦还未褪去，有人就已经感受到了工作中的不如意。

发小娟子说，她刚到岗，发现迎接她的不是新年的祝福声，而是没有沟通的调岗。但人到中年，已经没有多少选择余地的她，面对所有的不公平，不得不委曲求全，从昨天到现在，已经试着让自己去接受了。

年前就有风声，单位裁员不断，一直搞得人心惶惶，无法静下心来，年前想的是逃避，只要快点熬到放假就行。

结果事情是自己的，不管如何该来的躲不过，年后还挣扎在上班不上班的纠结中，没想到就被硬性调岗了。

面对新工作环境极度不适应，也不愿意与同事交往，时刻都想躲避，本以为这样会安然无事，没想到，还是被小人给算计了。

新同事当面一套背后一套，原以为是为我好，没想到却让我给新领导留下了不好的印象，越来越感受不适应这个工作的地方。

现在一想到上班，早上都不愿意醒来，真得是上班如上坟。遇到这种情况你会怎么办？尤其是时下这种职场环境，到处都是裁员，重新建立秩序，如果你没有自己的想法，真得有点难以融入。

1、有欺必还

有网友说：工作就是为了谋生，怕只啥，人不犯我我不犯人，人若犯我我必反击！别人都不怕得罪你，你干嘛怕得罪人？狭路相逢勇者胜！

作为职场素人，要想活得理直气壮，就必须想通，悟透，想开了，光脚的就不怕穿鞋的了。只要有理就痛痛快快地怼回去，别总是想着抬头不见低头见。

我曾经也遇到奸人，当面一套背后一套，后来直接伙同其他吃过他亏的同事，使计让他背锅，被领导开除，现在心情舒畅，人不压抑了。

工作的场所，大家都人一个共同的目的，就是赚钱，你干嘛要受那窝囊气，要想别人先尊重你，你必须先学会保护自己，等你让别人觉得你不好惹了，就不会有人尊重你。

2、自我检讨

还有人说，你应该好好想想，别人为什么不怕得罪你？在自己身上找问题。这也不失为一种解决方法。

改变不了环境，学会适应环境也行，但不能一味地充当弱小，让自己成为他人的出气筒、替罪羊。

社会是一个势利的人情交流场所，别人敢欺负你，无非就是因为你好欺负，欺负了对自己的影响，知道你没什么后台。

上班不是交朋友，要顾及他人的心情，好好做自己的事，能聊的来的同事聊几句，没有就好好工作，调整好自己的心态，不要玻璃心不要太较真。

心理弱小，必会受人欺负，检讨不是怕事，是学会在事中保全自身，人生逢场作戏而已，都是演员，何必入心。

3、中庸之道，吃亏是福

也有一些网友说，干好本职工作，不理他人或直接辞职走人，换个玩意。这种思想是中庸之道，就是过好自己的小日子，不要在意他人的态度！任何矛盾纠纷，都是一个巴掌拍不响。

没事的时候多看看书，提升提升自己，你的工资又不是他家印钞机印出来的，理会他做甚？把他当成陌生人，有任务就做，没任务做自己的事。只是这样真得行吗？

我认为，不管是中庸之道还是什么之道，人在社会中求生存，首先要保护好自我，没有自卫能力，受欺负了也是活该。人应该不怕事，对于哪些敢找你麻烦的，大不了一起玩完，欺负老实人是恶人的本能，你越不反抗越欺负你。

如果你在职场上被人欺负了，你会选择哪种方式应对呢？

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东莞不敢上班心理恐惧怎么办，东莞不想上班有上班恐惧症怎么办？

1、有欺必还

2、自我检讨

3、中庸之道，吃亏是福

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