东莞孩子心理恐惧怎样调理，东莞孩子心理恐惧怎样调理好？

投稿用户 • 2023年2月11日 06:38:50 • 心理专家 • 阅读 439

经历了漫长的网课学习状态和寒假生活，孩子们在家里宅了这么久，即将开启新的学校生活，由懒散的生活状态转变为有序的学习生活状态，需要有一个合理可行的过渡时间。下面我和大家探讨一下，目前孩子养成的不良学习习惯和转入学校学习生活需要的方法措施。

孩子在上网课期间养成的不良习惯，俗话说“给孩子一个平板电脑上网课，就相当于将孙悟空领进了蟠桃园”。在上网课过程中，对于自制力差的孩子，在没有监护人监护情况下，他们可以随心所欲干自己想做的事情，上网课的姿态也是千差万别，怎么舒服怎么来。这样就养成了懒散、安逸的学习生活，对即将到来的枯燥的校园学习生活充满了焦虑和恐惧，对开学存在心理阴影，导致了严重的开学恐惧症。

我作为一名初中教师的家属，曾听我爱人谈论过，关于如何克服开学恐惧症的相关话题。新学期新气象，好多孩子，对新学期充满恐惧的心理，有以下情况：好久没见同学了，我没有一些新的变化，或者我的变化会不会让他们嘲笑；好久没见老师了，上次上网课惹过老师，会不会记我的不好，找我事。

想要健康的疏导孩子走出开学恐惧症心理，需要家长和老师们一起努力，需要学校给孩子们一个星期的适应时间。具体做法建议如下：

1、开学前一周，家长给孩子制定学习生活的作息时间表，让孩子过渡作息规律，控制孩子看电视和上网时间，引导和陪伴孩子多读书；

2、开学前两天，领孩子去逛文具店和书店，买孩子新学校心仪的学习用具，带孩子找他的学校好朋友一起玩耍；

3、开学后，学校班主任给孩子上好第一节思想开导教育课，鼓舞大家在新学期开启新征程，带领孩子们给各学科老师当面拜年问好；

4、开学后前一周，学校多给学生安排自习课，让孩子们循序渐进的引导式进入学习状态。

5、放学回家后，家长与孩子建立良好的沟通氛围，分享孩子在学校的学习情况，给孩子正确的引导意见。

作者简介：作为一个城市小白，我与我爱人携手共建美好家园，分享我们的身边事，与大家共享城市发展带来的美好生活。

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