东莞高中生心理咨询专家，东莞24小时青少年心理咨询？

热热闹闹的年味还未散去

丰富多彩的假期生活已致末端

北京市中小学

迎来了久违的线下开学

可是上学却成为了

不少家长与孩子的“心病”

孩子在学习中遇到的各种问题

让家长的担忧随之而来

准留学“孤岛”高中生

厌学得了抑郁症

东小口镇社会心理服务中心

天通苑南街道社会心理服务中心

心理专家给出了专业建议！

案例一

准留学“孤岛”高中生

小A一直学习成绩优异，初中毕业后更是考入某知名高中国际部，计划大学就出国留学。

可是进入高中后，小A的学习状态却大不如前，如此下去会影响到留学之路。对于当前的状态，小A说不清原因，妈妈更是为此倍感焦虑。

为了帮助妈妈和小A，社会心理指导师让他们共同创作一个沙盘作品。

作品完成后，当指导师问小A创作的是什么时，小A沉吟不语，妈妈说：“我看着是一颗心吧？”小A却说：“这是一座孤岛。”

在作品中，“孤岛”周围的世界丰富多彩又充满生机，可是占据在小A心中的却是如沙漠一样的孤岛。但小A也渴望着与周围世界沟通，渴望着妈妈的理解。

经了解，小A所在高中国际部英语课由外教担任。入学校前，小A的英语成绩一直不错，但外教讲课有不少听不懂的地方，课堂交流也力不从心，让他学起来很吃力。

作为优秀生的小A，进入高中国际部所遇到的问题在学生中具有普遍性。

从一个学校到另一个学校，学生每天学习生活的环境发生了比较大的改变，共同学习的同龄伙伴也发生了变化。

从初中阶段进入高中阶段，学习任务与课程难度都提高了。学生不仅面临着新的学业压力，还需要应对环境、人际关系诸多方面带来的压力。

专家建议

“教育走在发展区前面”，建议家长对孩子心理发展规律的了解，走在孩子心理发展前面。

家长提前掌握孩子在不同阶段的心理发展任务，以及可能遇到的发展危机;觉察并采用有利于孩子身心发展的教养方式，给予孩子恰当且必要的陪伴与引领。

引导孩子构建积极的人际关系，对能够引起孩子心理状态改变的因素有充分的了解，对孩子萌发心理问题的言语、情绪情感及行为表现有足够的认识。

及早发现问题苗头，及早干预，陪伴孩子顺利度过各个生理心理发育敏感期。

（案例提供：东小口镇社会心理服务中心）

案例二

厌学得了抑郁症

一名初中在读女生，由于期末考试成绩不理想，家长在假期给她报了很多课外班。

在假期中对学习还充满信心，可开学后却情绪低落，严重失眠，对学习失去兴趣，不愿去上学了。

家长对此十分担忧却无能为力，于是带孩子去某专科医院就诊，诊断结果竟是抑郁症。医生建议在遵医嘱服药的同时，最好进行心理咨询。

据孩子自述，她小学时成绩比较好，是老师和父母眼中的好学生，由于年级的增长，学业、学校和家长带来的压力，开始出现情绪低落，最开始并没有引起老师和家长的注意。

上初中后，学习任务的增加、难度的提升，导致学习精力不足，出现严重失眠和明显的情绪低落，学习成绩不理想，这才引起了老师和家长的注意。

专家建议

青少年面临着特有的心理发展任务和可能的心理发展危机，需要面对各种发展中的困难和问题，这使他们的烦恼增多。如果这些问题得不到及时解决，可能会导致情绪和认知失调。

建议父母提前了解孩子的心理发展规律，主动为自己安装“情绪雷达”，随时关注孩子言语行为，及时发现孩子的情绪变化，力争在第一时间探测到孩子心理健康报警信号，抓住心理疏导与干预的最佳时机。

青少年言行表现与平常出现偏移时，需要引起家长和老师的额外注意；这些言行极大可能被认为只是一时表现而被忽视。

建议家长留意以下情况：

1. 经常发脾气；

2. 抱怨头痛和胃痛却找不到身体问题；

3. 经常谈论恐惧和担忧；

4. 学习出现困难；

5. 经常做噩梦；

6. 咬指甲或铅笔；

7. 对喜欢的事物失去兴趣；

8. 表达无望感或无意义感；

9. 感觉“变懒”。

弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”

情绪表达有时候并不容易做到，当个体被强大的负面情绪影响时，是不愿说、不想说的。这时，我们可以借用非语言的表达方式“说出来”。

比如摆一个沙盘，在沙盘游戏“自由且受保护”的空间中，个体用双手触沙时，会想到在沙滩或工地的沙堆上游戏的美好情景，唤起美好回忆，产生美好的感觉；个体自由放松地选择与摆放沙具时，会在不经意间让焦虑、恐惧等各种情绪自由地呈现在沙盘中，给情绪找到一个出口。表达即是治疗。沙盘游戏还能激发个体的潜能和创造性。

沙盘游戏技术是社会心理指导师经常使用的社会心理服务技术之一。从青少年咨询成效来讲，对青少年成长中遇到的学习困难、厌学、考试焦虑、阅读和言语障碍、网络依赖、社交障碍、自闭症、多动症、遗尿症、攻击性行为、抑郁、恐惧、焦虑、强迫等各类神经症以及性心理障碍等问题，是一种有效的沟通和指导方法。

（案例提供：天通苑南街道社会心理服务中心）

温馨提示

东小口镇社会心理服务中心

地址：公园悦府小区西侧三层（东小口镇党群服务中心三层）；

服务对象：东小口镇、村（社区）工作人员，以及辖区村（居）民；

服务内容：心理知识宣传普及、特殊群体心理服务、个案心理疏导/心理咨询/危机干预；

培训内容：

（1）社会心理指导师培训/督导/实习；

（2）沙盘游戏师培训/督导/实习；

（3）社会心理服务专项技术进阶培训/督导/实习

（含认知行为技术、焦点解决技术、正念技术、鼓圈带领、绘画分析技术、音乐活动带领、倾听提问反馈技术、个体心理指导技术、团体小组带领、心理筛查技术及专题讲座）

团体心理辅导：

（1）个人成长小组：OH卡/曼陀罗/沙盘游戏/画树/房-树-人绘画/鼓圈

（2）慢病或疼痛/情绪管理小组

（3）睡眠管理小组

咨询电话：13269026723 （微信同号）。

天通苑南街道社会心理服务中心

地址：天通西苑一区甲50号楼（北京顺天通物业管理有限公司）二层；

服务对象：天通苑南街道、社区工作人员，以及辖区居民；

服务内容：心理知识宣传普及、特殊群体心理服务、个案心理疏导/心理咨询/危机干预

培训内容：

（1）社会心理指导师培训/督导/实习；

（2）沙盘游戏师培训/督导/实习；

（3）社会心理服务专项技术进阶培训/督导/实习

团体心理辅导：

（1）个人成长小组：OH卡/曼陀罗/沙盘游戏/画树/房-树-人绘画/鼓圈

（2）慢病或疼痛/情绪管理小组

（3）睡眠管理小组

咨询电话：010-57734358（座机）；18611976579（微信同号）。

文/本报实习记者朱美怡

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