东莞小时候的心理创伤怎么治，东莞小时候内心的创伤如何化解？

投稿用户 • 2023年2月28日 00:54:56 • 心理专家 • 阅读 319

东野圭吾在《时生》中这样写道:“ 悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”你怎么看?童年受到的创伤可以被治愈吗?

“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。”

句话也可以换一种方式讲：就是一个幸运的人，他的童年一定很幸运。当我们的童年不幸运的时候，可能我们未来的所有时间都是在治愈童年的创伤。

那么很多人在童年的时候，可能父母对待他的方式不太好，以至于他可能在这个过程中间，就会有一些创伤性的体验，这种体验到了成年以后，他还是在不断地害怕。这就是我们常常说的一朝被蛇咬，十年怕井绳。创伤心理学上有两类的创伤，一类叫成年的创伤，二类叫幼年的创伤。那讲一个幼年的创伤故事，你就知道为什么一个人一辈子在疗愈童年。

我有一个朋友，他小时候他妈妈对待他的方式非常不好，当他做了一些坏事，她就把他关在小黑屋里边，他待在小黑屋里边以后，他觉得很害怕，但是他没有办法解决，因为他妈妈相对来说比较强势一些。

你知道等他长大了以后，他买的房子，里边的装修，他装很多的灯，很夸张，他每到家里哪怕白天，也要把灯全部开了，就是他用现在的灯光、现在的亮，去抵御或者消除小时候在黑暗中间的害怕感。

甚至于他的保姆，如果他回家，他家的阿姨没有把灯打开，他会勃然大怒，很多人不理解。但是当你听到他小时候在那个黑屋子里边的那种感觉的时候，你再去体会一下，你就懂了，他需要光。这个故事很好地解释了这句话：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。

要更好的去拥抱那个曾经的自己。

允许自己一个人哭泣、允许自己一个人表达，可以是表达愤怒、委屈、难过、一切情感都可以流淌。所有的情感情绪是一个人生命力的组成部分。

看到了过往那个自己，其实很好的一个自我成长进步。凡是我们看不见的潜意识最终会悄悄促成行动化，凡是看见了的，都会提升我们的完整程度, 逐渐成为一个完整的人。

看向过往，看向自己，是自我疗愈的重要环节。在一个完整的咨询流程中,看见、遇到、流动、整合是四大步。因为看见、所以遇见各种情景, 所以情感启动和流动，暗在情结开始整合。

你看到小时候住的地方，小时候在读书的自己，心中恐慌和难过。这是过往的情结浮现。每一个情结都是凝聚的生命能量的气泡。它们可能在你无意识发呆的时候涌现，也可能在梦中浮现，也可能促成你的生活中的场景再现(强迫性重复 )。

在个人成长和疗愈的路上，我看见自己童年影子，看向彼时那个自己和脸庞，一个满脸泥巴脏兮兮的小孩，自由欢快的奔跑在旷野上，看见他，我心中就有无限辛酸和委屈。我看见他在奔跑、努力的生活。

因为无父无母，也无有限制。以天地自然为父母。虽然孤寂，但也安然。

纯粹和自然的生长，没有被干扰。

童年的每一处创伤，都会启动一个新功能。就如树之结节，坚硬有力。有时候给我们支撑、有时候会限制我们的发展，不管如何，那都是曾经经历的最真实的自己。

童年创伤本身不是什么，最大的影响是创伤后造成的掩饰、代偿和防御。这才是该面对的。比如，因为被抛弃过，而反复揣测他人的善意；因为自己不安全感，会过于吝啬、即使对亲生孩子都锱铢必较等等，反而影响更大。

应对的方式一种是靠自己，需要漫长时间和较高悟性，在生活中不断反身觉察。一种是借助外界的力量，最安全的依然是心理咨询师，大多数的朋友其实不具备镜映和深度理解能力，会因自己的执着进入评价和指导旋涡。

我是小语，今天的分享就到这里，谢谢大家的观看。

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