东野圭吾在《时生》中这样写道:“ 悲观也没用。谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。”你怎么看?童年受到的创伤可以被治愈吗?
“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人用一生治愈童年。”
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句话也可以换一种方式讲:就是一个幸运的人,他的童年一定很幸运。当我们的童年不幸运的时候,可能我们未来的所有时间都是在治愈童年的创伤。
那么很多人在童年的时候,可能父母对待他的方式不太好,以至于他可能在这个过程中间,就会有一些创伤性的体验,这种体验到了成年以后,他还是在不断地害怕。这就是我们常常说的一朝被蛇咬,十年怕井绳。创伤心理学上有两类的创伤,一类叫成年的创伤,二类叫幼年的创伤。那讲一个幼年的创伤故事,你就知道为什么一个人一辈子在疗愈童年。
我有一个朋友,他小时候他妈妈对待他的方式非常不好,当他做了一些坏事,她就把他关在小黑屋里边,他待在小黑屋里边以后,他觉得很害怕,但是他没有办法解决,因为他妈妈相对来说比较强势一些。
你知道等他长大了以后,他买的房子,里边的装修,他装很多的灯,很夸张, 他每到家里哪怕白天,也要把灯全部开了,就是他用现在的灯光、现在的亮,去抵御或者消除小时候在黑暗中间的害怕感。
甚至于他的保姆,如果他回家,他家的阿姨没有把灯打开,他会勃然大怒,很多人不理解。但是当你听到他小时候在那个黑屋子里边的那种感觉的时候,你再去体会一下,你就懂了,他需要光。这个故事很好地解释了这句话:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人用一生治愈童年。
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要更好的去拥抱那个曾经的自己。
允许自己一个人哭泣、允许自己一个人表达,可以是表达愤怒、委屈、难过、一切情感都可以流淌。所有的情感情绪是一个人生命力的组成部分。
看到了过往那个自己,其实很好的一个自我成长进步。凡是我们看不见的潜意识最终会悄悄促成行动化,凡是看见了的,都会提升我们的完整程度, 逐渐成为一个完整的人。
看向过往,看向自己,是自我疗愈的重要环节。在一个完整的咨询流程中,看见、遇到、流动、整合是四大步。因为看见、所以遇见各种情景, 所以情感启动和流动,暗在情结开始整合。
你看到小时候住的地方,小时候在读书的自己,心中恐慌和难过。这是过往的情结浮现。每一个情结都是凝聚的生命能量的气泡。它们可能在你无意识发呆的时候涌现,也可能在梦中浮现,也可能促成你的生活中的场景再现(强迫性重复 )。
在个人成长和疗愈的路上,我看见自己童年影子,看向彼时那个自己和脸庞,一个满脸泥巴脏兮兮的小孩,自由欢快的奔跑在旷野上,看见他,我心中就有无限辛酸和委屈。我看见他在奔跑、努力的生活。
因为无父无母,也无有限制。以天地自然为父母。虽然孤寂,但也安然。
纯粹和自然的生长,没有被干扰。
童年的每一处创伤,都会启动一个新功能。就如树之结节,坚硬有力。有时候给我们支撑、有时候会限制我们的发展,不管如何,那都是曾经经历的最真实的自己。
童年创伤本身不是什么,最大的影响是创伤后造成的掩饰、代偿和防御。这才是该面对的。比如,因为被抛弃过,而反复揣测他人的善意;因为自己不安全感,会过于吝啬、即使对亲生孩子都锱铢必较等等,反而影响更大。
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应对的方式一种是靠自己,需要漫长时间和较高悟性,在生活中不断反身觉察。一种是借助外界的力量,最安全的依然是心理咨询师,大多数的朋友其实不具备镜映和深度理解能力,会因自己的执着进入评价和指导旋涡。
我是小语,今天的分享就到这里,谢谢大家的观看。
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