东莞心理医生有效吗，东莞专家心理医生？

投稿用户 • 2023年1月7日 02:30:49 • 心理专家 • 阅读 514

药物、心理治疗及两者的结合使用已被证明对有情绪或行为问题的人是有帮助的。然而，不同类型的问题对不同的治疗方法会有不同的反应;因此，选择正确的治疗方法是很复杂的。治疗方法的选择应该基于现有的最佳科学证据，以及你自己尝试这些治疗方法并坚持下去的意愿。无论选择哪种治疗方式，你都应该事先咨询你的医生、心理学家或心理健康专业人士。

心理治疗的好处

对许多人来说，认知行为疗法、心理动力学疗法或体内基因疗法等治疗方案已被证明比精神药物有更持久的效果。因为这些疗法会教你应对技巧，会帮助你识别不准确或消极的想法，然后为你提供必要的工具来挑战和取代这些想法。当一个人接受心理治疗时，他会了解到是什么引发了他们对特定恐惧、地点或情况的反应。认知疗法和其他“谈话疗法”可以帮助人们克服这些诱因，从而提高人们的生活质量。此外，这些方法传授的技能是终身的。这不仅能让人感觉更好，还能让他们在未来某个时候压力源回归时有所依靠。与一些精神药物不同，心理疗法不会上瘾。此外，一些研究表明，认知行为疗法在缓解焦虑和抑郁方面比药物治疗更有效。

精神药物的好处

抗抑郁药和抗焦虑药是世界上处方最多的药物。这些药物被视为治疗精神疾病的“灵丹妙药”。事实上，精神药物的好处是可以让一部分人的症状在短期内得到迅速改善，尤其对于病情严重的患者。另外，药物通常比心理治疗便宜。但是，精神药物也是有缺点的。其中一些药物会有非常不利的副作用。此外，许多人害怕服用抗焦虑药物或抗抑郁药物，因为担心自己会对这些药物上瘾或担心自己的性格会改变。此外，他们也担心疾病会复发，所以自己将不得不终身服用药物。

证据表明

对于抑郁症，认知行为疗法和人际心理疗法这两种心理疗法以及抗抑郁药物已被证明是有帮助的。有证据表明，心理治疗和药物治疗相结合可能比单独治疗更有效。而有自杀倾向的人则可能需要在医院接受治疗。
对于焦虑症，认知行为疗法、抗抑郁药物和抗焦虑药物都被证明是有帮助的。研究普遍表明，心理治疗比药物治疗更有效，而单独增加药物治疗并不能显著改善心理治疗的结果。
对于酒精和药物使用障碍，认知行为疗法和基于环境的疗法，以及12步支持计划，已被证明是有帮助的。某些药物也可能对有严重物质使用问题的人有帮助，可以减少对物质的渴望或中毒的影响。
对于饮食失调，为了维持人身安全，医疗管理可能是必要的。认知行为疗法、人际心理治疗和抗抑郁药物都被证明是有帮助的，一些证据表明，心理治疗和药物治疗相结合可能比单独治疗更有效。
对于精神分裂症或双相情感障碍，大多数人都需要抗精神病药物或情绪稳定药物的治疗。研究表明，在治疗中加入认知行为或家庭心理治疗可以改善功能结果。
对于育儿、婚姻或适应方面的问题，心理治疗通常是首选。心理治疗可以帮助你培养技能，更好地应对压力源。

个性化治疗

不同的人对治疗的反应是不同的。因此，如果一种治疗不起作用，可以尝试加入另一种治疗。研究表明，心理治疗甚至对药物反应不佳的人也有帮助。
心理治疗和药物治疗都需要坚持治疗才会获得最佳效果。因此，只有当你愿意持续花足够长的时间来治疗自己的时候，你再开始治疗。
与自己的心理医生详细探讨自己的治疗方案，只要你完全理解你的治疗方案，你才能够坚持下去。

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