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爆发式分手是指彼此的矛盾日积月累,一方一直都选择忍耐,直到忍无可忍了之后,才爆发出来。
这样的矛盾可能是同一种矛盾,例如自己太任性了,之前每一次的任性,对方都选择了包容,所以我们就一直任性下去,直到对方耗尽了他所有的包容心,最后爆发出来。
亦或者是有很多种矛盾的组合,例如我们任性的同时,还大手大脚地花钱;说话还难听;生活上还邋里邋遢;还花心;不上进;不体贴等等。在自身的问题还没那么多的时候,对方因为爱我们,所以选择了包容,当我们自身显露出来的问题越来越多的时候,对方便无法包容了。
因为对方爆发之前已经忍耐了很很久,所以爆发的时候,通常是伴随着很多的愤怒与攻击,可能会令自己措手不及且同样得生气。毕竟有不开心的话,早点说出来喽,一直憋着然后突然爆发,自己可能也会觉得莫名其妙。
在自己权衡之后,如果还是想要挽回,那么自己可以用以下的流程去挽回,例如:
1,平复自己的情绪。
因为自己是被分手,而且是突然的、爆发式的,自然就很令人受伤了。如果自己抱着一个受害者的心态去挽回,很容易让彼此对立、相互攻击,最终也就离复合越来越远了。
因此,当自己情绪化严重的时候,需要先安抚好自己的情绪,等到自己冷静下来了之后,再去和对方接触,至少自己表面上是冷静与平和的。
2,了解对方想要分手的原因,以及安抚对方的情绪。
当自己平静下来了之后,自己可以对对方说:亲爱的,看到你突然提分手,而且爆发了那么多的负面情绪,估计你是忍了很久了。可能是你之前一直没有把你的心里话说出来,而我也没有及时察觉你的想法,所以才到了今天的这个地步。既然这次你提了分手,那么能和我详细地说说你会想要分手的原因吗?
如果对方能够坦诚地和你表达他内心的想法是最好的,如果对方选择了回避,那么自己就需要多一些引导和自我反思了。
3,移除导致分手的原因。
明白对方分手的原因之后,自己就需要做一些努力,去解决这些问题,让这些问题不会继续在彼此的关系中出现。
一段感情最终走不下去,通常是两个人都有做得不够好的地方,但谁需求谁改变。
因此,自己需要先有所提升与改变,才能够修复这段感情。毕竟对方选择了放弃,也就表明了不愿先做改变,除非他先从我们自身的改变上看到希望,才有可能因为我们的改变而改变。
4,重新培养感情。
即使导致分手的原因都不在了,但分手所带来的创伤也已经让彼此的感情烟消云散。类似于彼此之间虽然没有什么矛盾了,但也没有什么感情,就像熟悉的陌生人一样。
因此,想要复合,自己还需要一些耐心,先好好的和对方相处,在相处中重新培养感情,让对方从现实的相处中感受到彼此是合适在一起的,最终才能够心甘情愿的恢复情侣关系。
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