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投稿用户 • 2023年1月7日 04:45:49 • 心理专家 • 阅读 470

“阳了之后，我总是担心后遗症的影响……”

“周围的同事朋友都阳了，自己还没有，也不知道自己哪天会阳，阳了会怎么样，我很焦虑……”

“返岗之后总担心自己会复阳，总觉得自己身体不适……”

“居家隔离的时候很烦闷，注意力不集中……”

为引导职工科学面对疫情，做好心理健康维护，我司于2022年12月16日受某集团公司邀请协助开展了2022年职工大讲堂暨心理健康专题讲座。

本次讲座邀请到了北京大学临床心理学博士、执业精神科医师——徐凯文老师，通过网络直播的形式为集团公司全体职工讲授心理课程《好心情=好身体大疫之年，请给自己穿上增强免疫力的积极情绪防护服》。

Part.1

讲座开始之初，先由集团公司领导发表对集团职工的关心和支持，并隆重介绍了本次讲座的主讲人——徐凯文老师。

Part.2

接着徐老师通过PPT演示和播放视频的形式，结合工作生活实际对集体创伤与个体创伤、理解危机、疫情常态化中消极情绪的应对和处理、如何应对压力、应对压力的精神力量等相关问题用鲜活生动的案例和专业的心理学知识进行了深入浅出的讲解，引导大家科学认识、正确对待心理健康问题，掌握解决心理问题的方法技巧，树立心理健康理念，培养积极乐观的生活方式。

Part.3

讲座尾声，徐老师悉心解答了职工们提出的“返岗之后担心复阳，总觉得自己身体不适；居家隔离的时候很烦闷，注意力不集中”等问题，针对性地给出了建议，并鼓励大家在疫情结束之后，以积极阳光的心态重启更加美好的人生。

将近两个小时的讲座，在大家的意犹未尽中落下帷幕。听完讲座后，职工们纷纷表示获益匪浅。此次讲座帮助职工正确面对疫情带来的心理困扰，同时也对职工缓解工作、生活压力有很大帮助，除此以外，有利于帮助职工树立乐观向上的精神状态，让职工以更加饱满的热情、积极的心态投入到工作和生活中。

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