东莞恋爱心理问题，东莞大学生恋爱心理问题调试的方法？

投稿用户 • 2023年6月15日 15:48:15 • 心理医生 • 阅读 297

某次在直播中，有位女听众向我诉说了自己的恋爱经历。她容易在恋爱中陷入精神纠结，男友没有回消息或不在她身边，她就会胡思乱想，脑补一些不好的情况。她还说每次讨论问题时，男友一提高声音，她就不开心。两人一吵架，她就会把所有的不满都发泄在男友身上。男友觉得她总是太紧张，一点小事就会搞得紧张兮兮，一有不开心就否定一切，这让两人都很不开心。

这种恋爱关系让她感到十分疲惫，最终两人分手了。之后，她反思这段关系，发现自己太过敏感，情感太紧绷，现任男友则像林间的风，来去自如，全然无惧。她羡慕男友的心态，如果自己在谈恋爱时能够更加松弛些，也许这段关系中的不愉快回忆会减少一些，她也能够享受到更多的爱情幸福。

听完她的讲述，我很想为她送去一个拥抱。恋爱可以让人成长，女性在恋爱的过程中经历了许多摔打和创伤，这也让她们得以完成内心的成长，逐渐懂得更多道理。

恋爱需要松弛感，对于男性似乎是与生俱来的，但对于大多数女性而言，需要在经验中逐渐习得。有时谈恋爱就像放风筝，若太过紧握极可能会扯断线，风筝就会随风而去。若顺应风势，放手时放手，拉紧时拉紧，风筝能在空中自由地飞翔，而线就会一直在手中。

这位听众的故事让我想到好友蓓蓓，她今年29岁，与男友交往已5年。周围有不少人劝她，年纪不小了，既然有男友就应该尽快结婚，提上议事日程，否则晚育将会越来越困难。尽管朋友们的劝慰出自善意，但是她不想在被迫的压力下，放弃理性思考，堵塞感情的天然流动。她更愿意等待适当的时机，自然而然地走到一起，不匆忙地迈向人生中的新阶段。

我曾问蓓蓓：“如果你们最终未能够在一起怎样办？”蓓蓓说：“没关系啊，我们曾在一起的时光也很美好，我随时做好了迎接新恋情的准备。” 我还担忧道：“理想对象难寻呀。” 蓓蓓眨了眨眼睛，然后哈哈大笑，“放轻松啦，未来是充满无穷可能的，说不定我四五十岁时还能遇到真正的爱情呢。”

那一瞬间，我也为蓓蓓的美妙心态所感染，感到轻松自在。当人们谈起恋爱时，往往会因带着各种期待和希望而十分紧绷，这不仅造成了心理上的负担，也影响了恋爱的真正本质。恋爱不应该仅仅是为了结婚或生孩子，而是应该让我们在过程中不断学习和成长。

要想恋爱时心态松弛，有一个重要的诀窍：这就是要独立、自律、知进退。恋爱本身就是一种人际交往，我们应该同时学会如何接受和爱自己，也要更加谅解和愉悦对方。降低对伴侣的期望值同样很重要，应该认识到对方也是一个普通人，不要在他做不好或做不到的时候过度挑剔和苛责。

恋爱关系中相互信任、自由和创新才是重要的元素，这能够带给我们更多乐趣和幸福。放宽对恋人的管束，给彼此更多的喘息空间，就可以在相互尊重和理解的基础上，营造出安稳明朗的恋爱氛围。

最后，希望我们都能够理性地看待自己的恋爱状态，拥有清醒的内心和豁达的思想，享受自由、快乐的恋爱生活。

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