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读后感③

人的情绪

1.人的情绪，都来自于自身，他人对我们只是影响，不可能操纵我们的情绪。

过往的经历，会让我们遇到某些事、某些人的时候，产生一种瞬间的情绪。

这好像是对人操纵了我们的情绪，但只是我们的应激反应，犹如听到铃声就会流口水的狗。

不要为自己的情绪责怪他人，而应该为自己负责，为自己的情绪负责。自己是有主动权，有能力去掌控这些的。

2.有人愿意倾听你的过往琐事，且不会被排斥或嘲笑，也会让我们感受到内心的被接受和被认同，是很大的慰籍。

回顾过往的过程，也会让我们感受到某些事情对我们影响及其深远。

3.自证 预言。

……

专业术语变多，读的越来越慢，很多话需要慢慢去理解…

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