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投稿用户 • 2023年1月7日 21:24:49 • 心理专家 • 阅读 413

不是不付费的效果就不好，也不是付费的效果就好。咨询效果好不好，主要有两个因素，一方面是，咨询师的分析是否准确，指导是否务实；另一方面是，来访者愿意接受咨询师的指导从而改变自己。

原则上说，心理咨询是一门技术，人人都可以学会，人人都可以做自己的心理咨询师。心理咨询师也是通过这个技术进行自我分析和指导，从而避免和摆脱烦恼痛苦的。

但是人受自身思想、观念的影响，往往看不到自己问题的症结所在，因此接受心理咨询师的分析指导就显得很有必要了。

这在某种程度上说，心理咨询师相当于老师，来访者相当于学生，学生遇到难题，老师给分析和指导，学生按老师的分析和指导去操作，这样才能收到好的效果。如果老师分析指导不好，费时费力还没效果；如果老师分析指导准确实务，而学生不去做，结果还是等于零。因此，优秀的心理咨询师很重要，愿意改变和行动的学生更重要。

不过，对于想接受心理咨询的来访者来说，大家都是想改变和想行动的，这时候，能遇到简明高效的心理咨询师，就显得非常重要了。

现在对优秀心理咨询师的鉴别倒是很困难，经过近二十年的心理咨询工作实践，我发现年龄、性别、证书、文章、视频等信息、资料都不能准确反映一个心理咨询师的水平，只有一条可以初步判断，那就是，这个心理咨询师敢于承诺大部分心理问题可以通过一两次分析找出症结所在、给出指导方案，并给予初步指导。

这样的操作，是建立在心理问题的准确把握基础之上的，说明这个咨询师有过硬的理论基础和丰富的实践经验。所以，通过一两次尝试，能真正了解这个咨询师的水平。

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