让我们玩一个快速的单词联想游戏。

我会说一个词，当你读到这个词时，你会说出你想到的第一个词。不要想太久。只需说出您想到的第一个词。好的，我们开始吧。

天空。

夜晚。

纪律。

很可能，当您读到“天空”时，您想到的第一个词是“蓝色”或“高”。

当您读到“夜晚”时，您可能会想到“黑暗”或“白天”等词。

“纪律”呢？读到这里你想到了什么？就我而言，我可能会选择“惩罚”或“纠正”。

纪律与惩罚同义的想法在我们的心灵中根深蒂固。当我们听到“纪律”这个词时，我们首先想到的通常是负面的。

今天我们探讨的是“正向管教”，一个注重返本归源的理念——当孩子做错事时，父母不是惩罚他们，而是教导和引导他们改正行为。

那么，我们如何从“惩”回到“教”呢？当然是小步小步！

这里有一些入门技巧，通过遵循其中一些技巧（选择适合您的子集），我们可以慢慢改变我们对“纪律”的看法。

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1、正面管教的核心：没有坏孩子，只有坏行为。

想一想，你就会意识到这句话是多么真实。这是正面管教理念的基本前提。一旦我们作为父母认识到我们的孩子天生并不坏，他们只是行为不端，其余的就会慢慢到位。

例如，假设您的孩子打了另一个孩子。您首先感受到的可能很尴尬和羞愧，紧接着是担心您的孩子可能有“刻薄”的倾向。如果你带着这种感觉称你的孩子为“坏女孩”或“淘气男孩”，你就会强化你孩子在你自己和孩子心中的负面形象。

您的孩子可能只是饿了/困了/累了，或者是一百种不同的压力触发因素中的任何一种可能使她表现出来。换句话说，您孩子所处环境中的某些因素正在影响您的孩子做出不良行为。当我们接受这只是一种不好的行为，而孩子自己也很好时——教导而不是惩罚会变得更容易。例如，不要尖叫，“你为什么要那样做？我不明白你为什么有时会如此刻薄“你会在更好的情况下说”那不是最好的行为 – 我们不会打我们的朋友“。

在这一点上，我不得不承认，我有一个意志坚强的孩子，这很可能只会从他那里得到“回覆”，但在他看来（和我自己的），我已经种下了他并不坏的种子，这只是不良行为，使用下面的其他技术之一，我们俩都可以轻松地积极处理它。

您是否发现很难因为孩子的不良行为而停止认为您的孩子是“坏”的？

2.与其指出孩子做错了什么，不如告诉孩子如何改正

基于上面的示例，让我们首先考虑最好的情况，即您在孩子实际击中之前抓住了他。但是，与其说“不要打”或“不打”，不如说“用你的话”或“好好问”。当你说“不要打”时，它并没有给孩子任何关于他应该做什么的信息。如果不知道这些，他可能最终会按照他最初的计划去打，或者他可能会选择其他同样糟糕的选择——比如推另一个孩子。

现在，另一方面，如果你在事件发生后抓住了孩子，传达他的所作所为是错误的并让他“出局”。例如，您可以说“那不是一个好的选择，我们不会打我们的朋友。你想说对不起让凯莉感觉好点吗？” 如果您的孩子还没有准备好说对不起（我的孩子通常需要一些时间），您可以继续说“直到我们准备好说对不起，让我们坐在这里看书”

3、仁慈而坚定；表现出同情和尊重

现在，在他看来，他的所作所为是对的，也是正当的。当他坚持认为某些错误行为是正确的时，这可能会非常令人沮丧（我是 7 岁，他可以用“他开始的，他没有分享玩具”来证明自己的行为直到脸色发青）。作为父母，与其顶嘴，不如保持冷静，以一种和善但非常坚定的态度重复我们说过的话。例如，重复“打人很痛，我们不打朋友”和“是的，分享是好的，但即使他们不分享我们也不打人”以及不同的变体，一遍又一遍，没有发脾气或提高声音。

这也有助于表现出一些同理心——例如，“你真的想要他正在玩的洋娃娃，但打人不是正确的选择。” 只要让您的孩子明白他真的想要这个洋娃娃，您就可以赢得一半的胜利。

4. 尽可能提供选择

在表示同情之后，您可以通过为他提供一些选择来将其提升到一个新的水平。选择给您的孩子一种控制感。他不仅不“坏”，而且没有受到“惩罚”，而是获得了控制权……有时，这足以让孩子摆脱恐惧。 这是专家推荐的最常见的正面管教技巧之一 。

不过，请记住仔细选择您的选择，因为一旦提供了一个选择，并且您的孩子选择了一个，您就需要尊重它。

5. 把错误当作学习的机会

孩子经常会表现出来，因为她认为这是达到目的的手段。当您以不良行为为契机，不仅要告诉他们他们的所作所为是错误的，还要赋予他们替代方案，这将有助于他们将来即使您不在身边也不会将其用作工具。

不过尽量不要开始讲课。如果可能的话，使用过去行为的例子和回忆。“你还记得上次蒂姆打你的时候有多疼吗？它让你生气/悲伤，对吧？”或“还记得你从椅子上摔下来撞到头的事吗？当你打人时，它会以同样的方式伤害。”

6. 改变场景——防止错误行为再次发生

预防胜于治疗。这句话是陈词滥调，是有原因的。如果您正在处理反复出现的不当行为，请首先考虑您可以采取哪些措施来防止它发生。

说你的孩子固执、任性、不听话、没礼貌等，并试图为此对他进行管教很容易，但如果你找到他有时会那样做的根本原因，你会发现有一个里面藏着一个非常可爱的小孩，可能根本不需要任何传统意义上的“管教”。

7. 设定明确的期望和界限，并保持一致

孩子们有办法找到漏洞和突破界限。我们第一次尝试通过放宽从床上直接去洗手间的规则来帮助我们的女儿更轻松地从睡眠到醒来的过渡几乎适得其反。一旦他从昏昏欲睡的牢骚中解脱出来，他就将放宽规则解释为邀请她在不得不去便盆和刷牙之前偷偷玩一会儿。

我们不得不郑重其事地说（温和但坚定），在一天的开始，你首先梳洗一下，吃完早餐，然后才开始比赛。你可以在刷牙前停下来向小鸟说早安，这是一种特权，但任何关于此的争论，你将不得不放弃这种特权。

很难想出一个能让我们放宽“旧”规则而不让“新”规则敞开谈判的故事，以及我们可以与之保持一致的东西，但这种努力取得了突飞猛进的回报.

8. 使用单字提醒或问题或陈述事实，而不是命令或要求遵守

我第一次注意到它的效果时感到很惊讶。和往常一样，我的儿子走出浴室，灯还亮着。通常我会叫“关灯”。他有时会按照指示去做，有时他会用“你关灯”或挑衅的“不！” 或者更糟的是，完全无视我（是的，即使是 7 岁的孩子也会这样做——我的心向你们这些青少年和青少年的父母致敬！）

不管怎样，那天我只是用一种普通的、随意的语气说了“灯”。令人惊讶的是，他说“ 关灯！”，回到浴室，关掉灯，继续玩。我现在全心全意地采用了这一点——每当我记得的时候，我只用友好提醒的语气说一个词，而且大多数时候，它是有效的。“门”让他关上门，“车”让他停止磨蹭，走向汽车，“水槽”让他把用过的盘子放在水槽里等等。

我还使用了提问技巧，到目前为止效果很好。不要大喊“走，把你的鞋子放回鞋架上”，而是一个简单的问题，比如“嘿，我们把鞋子放在哪里？” ”以更少的阻力完成工作。

同样，陈述事实也有帮助。洗手时，如果他在开玩笑，我就说“浪费水”，他很可能会比批评“你在浪费水”或命令她“快洗手”这样的批评更快地洗手。

9. 共同努力想出一个双方都同意的解决方案（problem solving）

这就是我本周个人关注的重点。我已经尝试过几次，我相信这种技术的有效性。也就是说，这不是我经常做的事情，当我在我儿子身边时，这对我来说并不是自然而然的，也许是因为我仍然把他视为我的小宝贝本周尝试养成习惯的完美候选人

建议按照以下步骤解决问题

第一步：谈论孩子的感受和需求

第二步：谈谈你的感受和需求

第三步：一起集思广益，找到双方都同意的解决方案

第四步：写下所有想法——不做评估

第五步：决定你喜欢哪些建议，不喜欢哪些建议，以及你打算遵循哪些建议

正如作者自己所说，您无需完成所有步骤即可达成解决方案。

10.让孩子面对后果（自然的后果，而不是为了满足你的需要而编造的后果！）

如果你像我一样，你对强加大量虚构的“后果”太熟悉了，这些“后果”适合你的方便，让你的孩子做你想做的事。例如，如果我儿子没有按时吃完晚饭，他就不能看电视。但是，当您深入研究它时，这不是“自然结果”……这只是我为了让他遵守而编造的东西。大多数专家说，最好不要使用这些编造的后果（实际上是变相的惩罚），让自然后果来代替，在这种情况下就是让他饿着肚子上床睡觉。

坦率地说，我还没有。在我的儿子面临任何自然后果之前，我过度保护的控制狂部分介入了。这是我未来需要努力的事情，但如果你们中的一些人准备好接受它，那就去做吧！我很想听听你关于它如何运作的故事。

所以你有它 – 10种方法可以使用积极的纪律来处理困难的情况。说真的，读完这篇文章后，你会想尝试一种传统的、惩罚性的、纪律性的技巧吗？