东莞私家心理医生，东莞心理医生收费价格多少钱啊？

投稿用户 • 2023年1月7日 05:35:49 • 心理专家 • 阅读 406

毕业接近两年，难以走出自己的世界，低落之时脑海中不自觉默吟起李白的那句:“天生我材必有用。”不够自信，他人带着评判的话语给予自我以质疑，模糊之中觉着自己应该能做些什么找到自己的路，但是自己过于关注自己的缺点，以至于很长一段时间陷入低落与忧惧。

自己足够了解自己，试图治愈自己，最终发现焦虑成就了焦虑本身。不停地浏览与解惑反而加重了心理暗示，让自己的状态越来越糟糕。

在这之前，我并非完全羞怯摇摆之人，后天的心理暗示占了很大的比例，严重影响了我的生活和工作，我的思想告诉我，你需要改变自己，它能强烈，也一定能被弱化。

在毕业那段时间，加入了很多的兴趣群，试图在不同的思想与作品中学习。接触的过程中发现羞怯的我有着这个年纪独特的不成熟，也存在着落在尘埃处的自我否定。比方说当我听到自己不接受的声音时，会马上拍案否定，当我看见惊艳的语言时，又极力拍手称好。这个过程有着不同声音的矛盾与冲突，青春里面是显而易见的拉扯与怀疑。我会因为不同的声音而徘徊自己的思想，让自己倾刻而出的潜意识退缩到原来的位置，会质疑自己作出的判断，去询问身边人的想法，对照自我最初的判断去折叠自己的心情。后来消解不了，索性退回到自己的空间里，去寻找传统世界里那份自认为的安全，一定程度上自欺欺人般暂停式地逃避了自己心情的起伏。

后来一位老师的课上说，得学会接受世界的每一种声音。每个人都有表达的权利，不论对错，你可以不认同他的想法，但是要尊重他的发声。这个世界每个人都不是一样的，什么样的人都会有，你会看到形形色色的人，听到各种各样的想法，思想不可能单一，或好或坏，它们的存在一定是有着某些意义，要有主心骨，认同自己最初的想法，相信自己的直觉。

我发现自己始终是主观片面的。这个世界虽然不断在变化，一切并不是永恒的，但是山和水在那里，山还是巍峨矗立的山，水还是绵延不绝的水，不能有慌乱的忧惧，因为山水足够稳妥，要相信自然，做自然规律之事。

我还发现我的作品之中有硬朗的气息，但是为人处事过于懦弱，作品与性格大相径庭，在生活中并没有找到真正的自我。做自己是很难的，尤其是在找不到自己位置的时候，身边发生变动，自己的感官会变得陌生，会找不到自己内心的根，不自然地会去跟随周围的心情与判断的轨迹行走，在不属于自己内心生发的关注里奔跑迎合，从而疲惫不堪。要么就是自我修筑的防御机制太高，不自主的保护意识让人心生隔阂与不解，逃避对这个世界的反应。

之后退回到自己的安全边缘，几份工作因为羞怯的不自信而放弃，社交因为自我的高度敏感而逐渐失衡。在探求社交与断离群体的路上摇摆不定。我也逐渐被敏感的心情所折磨，经历自我设置的关隘与挫折，从而裹足不前，固步自封。

缺点也能变成优点，之前的创作得到过认可，试图说服自己做一个消费型的人，不要让创造去消耗自己的活力与朝气。

健康的心理很重要，精神上的有所求会加剧自身的敏感，社交恐惧加重，待人接物褪去了自然的平和。过份的自我否定让自己自卑羞怯，紧张不安。社死的情况越来越多，我意识到必须抓住问题的根源，人活着应该是无惧无畏的，身边的人不能感同身受你自身的不安，自己必须克服这个难关。

我在网络上试图了解自己为什么会这样，发现了很多和我一样的人。

那天搜索有关羞怯的心理书籍，看到一句话:“养浩然正气。”意识到我的作品与性格的矛盾出在这里，社交问题也出现在这里。内心藏有正气，所以作品里会有硬朗的感受，然而在社交的过程之中，缺少这份正气，所以瑟缩忧惧。社交的恐惧很大程度上是对自己的不够认可，认为别人会拒绝自己和讨厌自己，过分在乎别人对自己的看法，从而不断忖度和反复地想一件事的发生、经过和结果。

只要守正，足够认清自己的心，就会找到平衡，慢慢弱化自己的敏感，减轻自我的否定，给心理腾出放松的空间来。

弱本无根，正气生根，不必过份在意别人对自己的看法，自然地做自己，才会接受真实的自己，才会有人看见真实的自己，找到自信。

终于，做了一回自己的心理医生。

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