孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

阿斯的孩子天生缺乏如何平复自己情绪的能力，他们在面对自己失控的情绪的时候不知道如何处理，有的孩子在学校里像个天使，但是这是她拼命压抑的结果，回到家以后面对被压抑后愈发要爆发的情绪不知道如何去平复，就会通过发泄到自己的家长身上：

比如：扔东西、摔东西、摔门等等，甚至更严重者还会有自伤行为。

这是阿斯的孩子缺少如何正确疏导情绪的能力的表现。当发现孩子有情绪障碍的时候，家长一定要足够重视。

阿斯特质孩子如何控制情绪？

阿斯特质的孩子情绪容易暴躁，特别越到青春期，年龄越大，暴躁得就越厉害。

有的孩子比较隐忍，不表现出来，但是慢慢地，孩子就抑郁了，甚至会产生幻觉、不断退缩。所以，阿斯特质孩子调控情绪，需要让孩子真真切切地把其内心的感受、情绪等用语言的方式，表达出来，而不是闷在心里，或者用过激的方式去表达。

在阿斯特质孩子当中，有的也会出现非自杀性自伤行为，如用尖锐的物品划伤自己的胳膊，留下很多伤痕等等，这都是孩子情绪紊乱的一种表现，最关键的是怎样用正确的方式，让孩子把自己的情绪表达出来，同时，也要让孩子学会用正确的方式疏导好自己的情绪。比如说，孩子学业压力比较大，家长又不够理解他，同伴关系又比较糟糕，那么这个孩子就会很郁闷，心情很烦躁。那么可以带着孩子去专业的心理机构，找专业的心理咨询师，孩子的情绪疏导好了，表达出来了，孩子的状态才会得到好转。

相反，如果家长不重视孩子目前的情绪，孩子也不说，不表现出来，特别是有一些从小到大很乖的孩子，家长又意识不到孩子内心的情绪紊乱，这种情况下，孩子很容易错过比较好的快速调整的机会，可能会陷入到一种抑郁的状态，所以就有一些孩子会出现砸东西，动手打父母，打同学，有的孩子可能伤害自己，甚至结束生命等行为。

这都是情绪紊乱的一种结果，最根本的就是孩子的情绪调控出现了问题，当然光靠孩子自己的力量是不行的，需要家长和专业心理机构的支持。

当孩子情绪紊乱、情绪控制不好的时候，我们家长错误的做法就是指责孩子：

你不好好控制情绪，以后怎么走向社会呢？

你不好好控制情绪，你是不是故意的

这些看似漫不经心地指责，对于孩子来说，也是一种伤害。最好的做法就是帮助孩子找专业的老师，通过心理方面的疏导和建设，尽快帮助孩子渡过难关。孩子情绪紊乱的状态千万不能持续时间太久，持续时间久了，就不好再进行调控了。

谁都会遇到情绪不好的状态，对于成年人来说，会用很多资源去调整，但是对于孩子来说，他没有足够的资源，他必须得到父母的帮助，让父母帮助其找寻资源。

有的孩子脾气暴躁的问题要系统地帮助其进行调整。但是如果有的孩子已经到了五六年级，或者进入青春期，有可能你跟他说什么，他根本就听不进去，在课堂上容易发脾气、扰乱纪律的情况，这就需要再配合药物进行治疗了。

阿斯特质情绪不稳定

家长的自我情绪很重要！

面对情绪不稳定的阿斯孩子，家长应该应该怎么做？

主要是家长的自我情绪不能太过于急躁，特别是对阿斯特质的孩子。阿斯特质的孩子，他的情绪，思维方式，或者是行动，或者是语言表达上是偏慢的，所以，面对这种特质的孩子，家长不能太着急，你的频率要跟孩子的频率要差不多保持一致。

我记得曾经有一个家长留言说孩子的学习总是注意力不集中，家长想了各种的办法，也打了，也骂了，注意力训练也做了，但是孩子反应能力各方面都没有很好的改善，反应还是很慢。

家长就很着急，后来带着孩子去医院诊断为阿斯。其实如果孩子已经诊断为这个问题了，单纯做注意力方面的训练是没有用的，单纯的跟着着急也是没有用的。

有的孩子是过度沉浸，注意力分配不好，有的是经常走神儿，注意力不集中，但这些终归是注意力层面受到的影响。但是我们家长不能过度聚焦在注意力训练上，还是要进行综合评估，看看孩子整体的能力如何，尤其是情绪层面更要重视。

我们需要考虑给孩子进行怎样的情绪疏导和调情绪整，还有帮助阿斯孩子在人际交往当中，能够识别情绪，有一定同理心，能和别人共同合作。

在这些情绪方面的能力提升的同时，孩子的注意力才能够有一定改善的基础，然后我们再给孩子增加注意力方面的训练内容。

在训练阿斯孩子的情绪能力时，父母最基本的是锻炼孩子的情绪表达和情绪识别的能力，因为这两块的能力是最基本的，首先孩子需要能够识别、理解别人的情绪、意思才能做出有效的沟通表达，并且能够恰当的进行情绪的表达，有助于孩子疏解自身的情绪压力，提升孩子对于自身情绪的控制能力。

家长可以使用一些情绪相关的图片，引导孩子去识别，过程当中配合一些夸张的、清晰的情绪展现，通过两者的结合就有助于扩展孩子对于其他人表现的关注和识别，通过逐步的提升和训练，就有助于孩子提升情绪理解和表达的能力。

另外，在日常生活中，要让孩子学会去表达自己的情绪，阿斯的孩子在分享经历、感受这方面还是弱一些的。所以，家长平时可以多跟孩子聊聊这些方面的内容，如果孩子在学校里发生什么事情却分享不出来，家长可以分享一些自己的事情，对这些事情有什么情绪和感受，都可以告诉孩子，这也是我经常建议家长朋友们去做的事，家长不断跟孩子分享自己的经历、感受，孩子也会逐渐的意识到这些事都是可以说的。

对于阿斯特质的幼儿，家长可以适当的去跟孩子互动，表达自己的情绪，比如和孩子说“我跟你玩游戏特别的开心”，“我找不到我的东西，我很着急也很生气”像这样的情绪表达，家长可以多做一些，也可以反过来帮孩子去表达情绪，比如问孩子“刚才你是不是有点生气”，“刚才你哭是很难过吗”？但还是建议家长尽早给孩子进行专业的干预训练。

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