东莞我想看心理医生，东莞我想看心理医生又不知去哪里？

投稿用户 • 2023年1月7日 17:55:49 • 心理专家 • 阅读 392

我一直认为，只有足够相信能够被治愈好，才有希望和机会成长。

起初蛤蟆向苍鹭的咨询的目的，无异于是一种依赖式的想直接明确知道答案的咨询，而苍鹭采取的策略是引导式的让蛤蟆用自主意识去发现自己的问题症结所在，与此同时，让我们自己在阅读本书的过程中，也在一步步的自我剖析，最后自我和解。

第一大部分，从人的三种状态模式进行分解，首先是儿童状态，在没有被社会环境进行干预的情况下，我们作为人类最基本感受被称为自然型儿童状态，自然而然的不受限于其他关系的喜怒哀乐可以自然地进行释放。而后，家庭相处，学校教育，社会习得性接触，让我们逐步去适应调整自己的情绪，甚至是顺从，这部分又被称为适应性儿童状态。从中，我看到了自己，情绪永远处于弱边区，习惯于沉默进行自我消化，而偶尔的愤怒或者其他情绪的外露倾泻，又会不自然的产生内疚，自我责备的情绪。其次是人际关系相处过程中，会不自觉的产生父母状态，从出生开始受到的家庭三观态度，行为处事方式的影响，在其他圈子的关系相处中，也会成为一种潜移默化的存在。在大部分人的成长经历里，与家庭成员的相处模式始终是处于有强有弱的相对状态，所以我们也会在不知不觉中成为关系的主导者，也就是强势的那一方，但也可能在某一层面，我们处于被动者，也就是弱势一方。最后是成长状态，也就是人的理性促使人在不断发现自我问题，剖析问题，解决问题的过程中螺旋式上升的状态。在这个过程中，我们免不了会因为自己的问题短板缺陷进行自我审视，自我批评，自我苛责，但是同时，我们也会从中学习进步。

第二大部分，四大人生象限坐标，第四象限我称之为自卑儿童状态的“你不好，我好”。第三象限里是“我不好，你不好”，我称之为冷漠的厌世主义。第二象限是“我好，你不好”，有个书友称之为挑剔型的父母状态，带有一定的攻击性。第一象限里就是“我好，你好”的成长型成人状态。一直以来，我仿佛都在第四象限里，感受得到别人的光芒，感受得到世间的温柔，但是始终看不到自己的影子。读完本书以后我写下来三句话，希望与你们共勉：1. 如果过往不太美满，希望你能试着放下和原谅。 2. 他们希望你做个成熟的大人，但我希望你可以做个不悲伤的小孩。 3. 请相信我们每个人的人生都有正向的自证预言。

所以前方星河璀璨，请你务必到达，迟一点也没关系。

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