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《蛤蟆先生去看心理医生》是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书，作者罗伯特?戴博德毕业于剑桥大学赛尔文学院，是经验丰富的心理学研究者和临床实践者，译者陈赢是上海外国语大学的博士，国家二级心理咨询师。

这本书借用了经典童话《柳林风声》的动物主角们，全书10万字许，演绎了一个心理咨询的疗程，也是一个抑郁症患者的复愈过程。

乍一看书名，很容易让人认为这是儿童读物。故事的主人公是陷入抑郁症的蛤蟆先生和咨询师苍鹭，其他角色还有河鼠、鼹鼠、老獾。

这是开卷即进入童话的世界，开启一次轻松的阅读之旅，无需过早代入，减轻心理负担，手持书卷走在大街上也可以轻松释然，不必担心被另眼相看。另一方面，童年的回顾也是疗愈的一个部分。

我想这是作者取材的立意之一，这是“医者父母心”，对普适人群“为之计深远”，一片拳拳之心。

再，另外一个角度，还可以把这本书作为家庭读物，和孩子经典共读，给孩子储备一笔心灵财富，抵御心灵的“感冒”。l

这是我初读故事开头的想法，但当阅读进入第3节“初见咨询师”，我发现这本书其实更适合成年人精读。

在这一节中，苍鹭咨询师要求，不是由角色半似父亲的老獾承担，而是必须蛤蟆先生自付报酬。两个角色的对话和行为很有画面感，简洁明了，但放到生活中，或说应用到咨询疗程中，却是极具意义的：为这个咨询行为负责，要认真对待。这才是咨询的正式开始。

让人印象深刻的还有第十一节。

在前文中，蛤蟆先生在苍鹭咨询师的引导下完成了童年的回顾，进入了自我探索。苍鹭咨询师用“三位一体”即父母、成人、儿童三个角色，解析自我状态结构，呈现出蛤蟆先生的“人生剧本”的形成模型。

在心理学中，这其实是一个比较费脑子的理论知识，但作者这样的撰写深入浅出，让读者跟随着蛤蟆先生一起领悟，明白自己的曾被脑子里父母过去的声音驱使，围困在童年的情绪中，应该选择理性的成人方式应对此时此刻的现实状况。

书中，蛤蟆先生重新决定了自己的人生坐标，并走出了抑郁困境，迈向新的生活。

阅读完本之后，书中的角色仿佛如生，故事大概一再我脑子里回放，其中的深刻道理让人不由得反复思量。

这本《蛤蟆先生去看心理医生》轻松易读、简单精要，让人获益匪浅。阅文的你，如果也去读一读这本书，是不是也能开卷有益呢？

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