东莞上班恐惧症，东莞上班恐惧症怎么克服说说？

投稿用户 • 2023年1月18日 14:36:21 • 心理专家 • 阅读 350

刚进职场时，对谁都低三下四的，做事畏手畏脚，还害怕同事的目光，那叫一个卑微。

后来，有个快退休的老领导实在看不下去了，有一次就跟我聊了很多。大体意思就是，只要不犯原则性错误，就没有人能把你开除了，做事情一定要落落大方，你越畏畏缩缩，同事越看不起，领导和同事只会得寸进尺！

【1】一定要树立边界感Q。

不想拼的奶茶不要拼，遛弯摸鱼约饭，想去就去，别碍于情面勉强自己你越在乎同事感受，越容易发展成为职场中的软柿子，任谁都可以捏一把。大家是出来打工的，不是来交友的，在职场里对方不给你下黑手就不错了。

【2】别自作主张，直接汇报就行了。

上次咱把老板的车轮胎挂了，去哪个店换？多少价位的？都得老板做决定，我们只提供参考意见就ok，领导都是控制欲很强的人，他们就喜欢万事被他们掌控。

【3】别怕做抛头露面的事。

饭局要该说说，该笑笑，不要有小家子气没见过世面的样子。该敬酒敬酒，该轮圈轮圈，偶尔喝多了也无所谓。很多抛头露面的事情都是一回生，二回熟，时间长了也就锻炼出来了！

【4】多分享小恩小惠，为以后利用同事帮忙做铺垫。

分享点零食、奶茶、好玩的地方、好看的电影、好用的化妆品…..最近我每天在办公室煮养生茶Q，煮好了，同事们都会来干一杯，这种关系就可以了，相处起来不尴尬，给自己和对方也留余地。

【5】别人对你的方式，都是被你惯的。

大部分跟你有情绪的对话，都是拿你宣泄的，不用怀疑旦对方的话脱离事情本身，就当场烈回去。优秀的人一定很强势，世界上没有不强势而又优秀的人。

【6】不要怕跟领导套近乎。

有的人好像有那个权威恐惧症，见到领导就躲。你不跟领导套近乎，别人就套近乎了，吃亏的往往是只会低头拉车，不会抬头看路的。

所以，不要把时间浪费在对领导和工作的恐惧、害怕中。要相信，领导同事真没那么多心思放在你身上。

[7】职场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人。

别固定和某人好，或和某人翻脸，弄成老死不相往来的那种。只要对我有利的关系和人，都拿来用，甚至主动创造条件，变不利为有利。

【8】别总关注别人怎么看你。

要是公司没有几个嚼舌根，才不正常，你做什么他们都认为你错的，你帮助别人，他们说你假慈悲；你和领导走的近了，他们说你拍马屁；你认真工作，他们说你装，因此，只管做好自己，这些谎言就不攻自破了。

【9】职场就是拿结果，别的真不重要。

工作中平衡好这两点就行：领导想让你产出什么，自己想在这职位上收获什么。其他的，爱咋咋地。

【10】接到任务内心多问几个“为什么”。

领导为什么安排我做这个工作？领导希望达到个什么样的效果？领导对结果的评判标准是什么？怎么做才能更好？这样才能接近问题的本质，你的成长速度也会比别人更快。

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