东莞消除拖延症，东莞如何消除拖延症？

投稿用户 • 2023年1月19日 22:53:12 • 心理专家 • 阅读 404

加强自律性　告别拖延症

■第78集团军某旅警卫勤务连指导员　李明尚

　　前不久，机关要求连队统计在外休假、学习、培训人员的基本信息，并明确了最后时限。

　　接到通知后，我赶忙叫来连队文书小游负责此事，还特意交代他机关催得急，要抓紧落实，高标准完成好。小游爽快地答应了。

　　然而到了晚上，机关人员打来电话，催要我们连的统计情况。我心里不免疑惑：以小游的工作效率，材料应该早就上交了。然而当我找到小游时发现，电脑屏幕上打开的表格还是一片空白。我顿时气不打一处来，对他提出了批评。

　　最后，我们只能紧赶慢赶地完成了这项工作。在不久后的旅交班会上，我们因为上报表格不及时被通报了。会后，我责成小游写出情况说明，把事情原委一五一十讲清楚。

　　原来，小游受领任务后，并没有第一时间完成，而是先忙手头其他工作了。不觉到了中午，饭后困意袭来，他就躺在床上睡到了下午操课前。考虑到下午时间充足，他就开始给自己找别的事干，一会儿整理整理文件，一会儿打扫打扫卫生，就是没有动手去统计信息。他一拖再拖，也就有了后来的结果。

　　看完小游的情况说明，我第一反应就是他犯了拖延症。其实，工作中出现拖延症在官兵中间并不少见，一些战士处理公差勤务拖拖拉拉，总是赶着截止时间勉强完成。就说我自己，有时在工作中也会觉得不着急，能拖一秒是一秒。但仔细想想，工作中的拖延症要不得，往小了说影响工作效率，往大了说对连队建设有害无益。

　　及时纠正错误，不让问题发酵。我随即以“战胜拖延症，关键靠自律”为题，给全连官兵上了一堂教育课，从工作中拖延症的影响、如何加强自律等方面，教育引导官兵积极对待工作，认真履行职责。此外，我还利用组织生活会，对纠治拖延症开展了批评和自我批评。

　　毛泽东同志曾说“加强纪律性，革命无不胜”，我在全连提出“加强自律性，告别拖延症”，得到大家的热烈响应。现在，小游不仅将每天的工作拉单列条，还明确了工作进度，并设置了闹钟提醒自己，无论是机关部署的工作还是连队交代的任务，他都能及时高质量完成。

整　理：李英男　宁春瑞

主　管：陆军第七十八集团军政治工作部

主　办：政治工作部宣传处

来　源：北疆卫士号　解放军报

总　　监：于　洋　徐晓东

总编审：张　胜

总　　编：牛　辉

责任编辑：丁　鼎　李兴超

值班编辑：宁春瑞　殷建博

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