东莞那里看心理医生好，东莞心理医生大概需要多少钱？

投稿用户 • 2023年1月7日 02:03:49 • 心理医生 • 阅读 472

表于江西

这两天趁着高考在家，把《蛤蟆先生去看心理医生》看完了，又是一本十分经典的著作。我花了两个上午的时间把它看完的，整本书立意十分新奇，从对话中把读者代入（有点像理想国里面柏拉图和苏格拉底的对话，推荐大家同步可以去看一下理想国），从而引发读者的思考。

整本书最开始讲述了解决问题的大前提-先认识自己，一个连自己都分辨不清的人显然是失败的，连自己在做什么都不知道，所遇到的困难都无法分辨，那何谈解决？以及相关感性和理性这两个状态给我们所带来的优缺点。最后着重强调了三个状态和四个坐标的问题，心理咨询师苍鹭在蛤蟆咨询的过程中将我们的人生分为：儿童，成人和父母三个状态。儿童状态典型的就是下意识的用童年时的习惯作出反应，表现出像孩子一样的感受和行为，本能地顺从和依赖别人。父母状态则是不断地挑剔自己或者是别人，从而强迫别人接受自己的观点，并且有时还会把矛头指向自己进行自我批判。而最好的成人自我状态，便可以拜托情绪化的控制，合理的计划，考虑，决定，行动，用知识技能来解决当下的事情。而蛤蟆先生在认真分析后认识到，成年的他一直处于儿童自我状态当中。后面的则是四个坐标，直角坐标系下的四个象限代表了四个不同的状态，你好我不好；你好我好；你不好我不好；你不好我好。最后蛤蟆先生终于改变了自己，找到了最适合自己的方向。学会了与自己和解，与他人和解，同时苍鹭也学会了温情，不再那么教条。二人的无限对话在最后也给了我们读者无限的思考。

整本书大量的笔墨其实都是在让蛤蟆先生认识自己，分辨自己，找到自己心底那个最真实的声音。其中有两个点给我触动最大。就像我一样，典型的父母自我状态，基本上不是在挑剔自己就是在教育别人，在之前其实我是并没有觉得哪里不妥的。但是往往是这样，我会极力的想证明给别人看，让别人来接收我的价值观和观念。但这种确信无疑的状态，就没有办法给新知识和新理念留出一席之地。其实三种状态都是重要的，缺一不可，只不过我们需要做的就是平衡这三种状态。就像感性和理性一样。在现代这个社会上，往往是感性和理性最均衡的人最能够成功，因为他们能够把握相应的度，并且付诸于实际行动。就像苍鹭说得一样，这个世界上没有人让你不开心，让你不开心的一定是自己。但是这个过程是需要为你自己负责，知道你自己是有力量来改变处境的。

第二个点就是活得真实，也可以叫自适性。著名畅销书作家梁晓声就说过这个时代我们其实最应该知道自己不需要什么，不想做什么。剩下的需要做的就是找到适合自己的，不要在乎外来的眼光，因为最后摧毁你的一定是你自己。就像我个人最喜欢的书《刀锋》里面说的一样，人生就像剃刀，越过去是不容易的，但是我们可以做的就是学会接纳最真实的自己，去做最适合自己的事情，并且把它做到极致。我想这对于我们而言才是最重要的，学会与他人和解，必定先与自己和解。就像苍鹭说得最理想的状态-你好我也好。大家才互相信任，才能够互相合作完成一个team的事情。人生咫尺天涯，没有什么无法过去的，就像《人间失格》这本书所讲：在所谓的人间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的，就只有一句话，一切都会过去的。加油吧，少年们！

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