东莞在那里看心理医生，东莞在那里看心理医生最好？

评分很高的心理学治愈书籍，实在忍不住拿来看看。看完后，更忍不住要跟《也许，你该找个人聊聊》这本书做个对比。

两本书都是通过抑郁症病人看心理医生展开的治愈型心理学故事，好读易懂。若你正好与这个病人类似，也许，你真能通过阅读找到自愈的方法。

《蛤蟆先生》的故事里都是动物，这让我很难有代入感，尤其在提到蛤蟆先生落水被救的情节时，我的第一反应是，难道蛤蟆还不会游泳吗？

蛤蟆先生的病症是：父亲对他太严厉，以至于认为蛤蟆什么事情都做不好，几乎没给过蛤蟆赞扬。母亲倒是很温柔，但对蛤蟆的温柔也是屈指可数。因为母亲有些软弱，凡是都是看丈夫的眼色行事。

在这样的家庭背景下，蛤蟆先生逐渐生成自卑、软弱的性格。他认为别人总是对的，自己总是错的，常常陷入自我否定中。他爱夸耀自己，总是做一些反常的事情以博人眼球，以至于周边的人总是认为他是长不大的孩子，缺乏情商。

时间久了，蛤蟆感觉一切显得那么黯淡，他找不到出路，不知道自己活着的价值是什么，抑郁地曾一度想自杀。最后在心理咨询师的引导下，他在心理上真正长大成人，开始过上了自信、独立、充满希望的生活。

如果你目前的症状跟蛤蟆先生相像，该书非常值得一读。如果你恰巧像蛤蟆先生那个严厉、吝啬表扬的父亲，也应该看看这本书，了解下对孩子的不宽容会给孩子的心理造成多大的伤害！如果你一直就是个自信、独立的人，这本书对你的帮助不大。

《也许，你该找个人聊聊》这本书，讲述了包括心理医生在内的5个病人看心理医生的故事，这几人的故事是交叉在一起叙述的，如果你觉得乱，那也没法子。

01 病人约翰

约翰是有名的导演，事业成功，生活富裕，家有美丽的妻子和两个可爱的女孩。可谓是名利双收、家庭美满幸福的表率了。那他为什么要看心理医生呢？

事业太成功的男人手机总是不停地响，以至于总是败坏家人的兴致。在一次度假前夕，妻子与他约定：除非有人死了，否则不能接电话。于是，他们一家人踏上了快乐的旅途。然而，在自驾过程中，手机还是响了，约翰让妻子看下是谁来的电话，妻子不看，约翰转头找手机的一瞬间，对面开来一辆车朝他们撞了过来……

他们的儿子在那次车祸中丧生了，尽管车祸的缘由已经调查清楚了，是对面司机酒驾。但无论是约翰还是他的妻子，对手机一事始终耿耿于怀。约翰把内心封闭起来，拒绝跟任何人谈论他的儿子，谈论这起车祸。他在不断地自我责备中逐渐抑郁、暴躁。

如果说你目前也正生活在悔恨中，约翰治疗的故事，也许可以帮助你一同走出来。

02 病人朱莉

33岁的女大学教授，在蜜月旅行后查出罹患癌症，故来寻求心理帮助。她在癌症治愈、复发、扩散、死亡的过程中挣扎，寻求生命中最后的意义。她的故事很励志，会让你发现，活着本身，就是一件令人向往的事情。

03 病人瑞塔

一位具有艺术特质的快70岁的独居老人，她有一个孤独的童年，一个暴力的丈夫，一段困苦的中年生活，与子女几乎互不往来。她缺乏安全感，会把所有发生在自己身上的美好，都想象成泡沫，一碰即碎。因此，她不允许自己得到快乐。她决定，如果在70岁生日到来之前，生活仍旧没有任何改善的话，就了断自己的生命。

如果你在生活中也缺乏安全感，不如看看她的故事。

04 病人夏洛特

她的母亲长期抑郁，总是在深夜的派对上喝到烂醉，回家后倒头就睡；她的父亲经常因为“出差”不在家；父母的生活一团糟，两人还会肆无忌惮地争吵咒骂对方，有时大声到连邻居都上门抱怨。

父母也会带给她快乐。然而，这种快乐太不可靠了，没有个稳定的状态。这一切让她感觉所有的幸福和快乐都不会长久，而事实也确实如此，从无例外。所以，她从不指望能有一个稳定的状态，最好就是及时行乐。这种思想让她的生活一团糟。

05 病人“我”

作为心理医生的作者，她也去看了心理医生。她得了一种很奇怪的病，到处检查也没能确诊，这个病一直困扰着她。她还有一个通过购买精子生育的儿子。她大概40岁，有一个以为可以结婚的男友，然而，突然有一天，她的男友提出分手，理由是他不喜欢跟小孩一起生活。可是，在跟作者在一起时，他的男友就知道这个儿子的存在的。这个理由让作者崩溃，想不通。再加上奇怪的不能确诊的病症，她担心自己也得了癌症，如果她死去，没有父亲的儿子都没有人照顾。她抑郁了。

以上就是《聊聊》这本书中提到的5个病人逐渐改变走向治愈的故事。如果这几个病人中有你的影子，那么，还是很值得一读的。

两本书比较，我更偏爱《聊聊》，《聊聊》揭露的人生真相更真实。就像书中所说的：

“你没法逃避痛苦，只能承认。万一这些痛苦不会改变呢？这是我们最不愿意戳穿的真相。即便如此，当痛苦可以被言说时，有些改变就已经发生了。”

痛苦时，找个人聊聊吧，哪怕她不是心理咨询师。

书名：《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：罗伯特·戴博德

出版社：天津人民出版社

出版时间：2020年08月

推荐指数：3.5星

书籍定位：工具书

推荐人群：自卑、否定自我的人

一句话荐读：如不找心理医生，那就跟蛤蟆先生一起，来一场自我剖析吧。

文作于2022-05-01

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