余光
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东莞恐惧症怎么克服，东莞余光恐惧症怎么克服？
上台演讲你害怕吗？我是对演讲有恐惧症的，接到要演讲通知后，会很焦虑、整夜整夜睡不好觉，总想逃避，可终归逃不掉。前些天学习了克服演讲恐惧症的方法，我对照着做了，感觉确实有效果，现分享…
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负面的想法 患者在与人交往的时候，头脑中往往会出现各种负面的想法，诸如：别人不喜欢和我在一起；别人认为我很古怪；我的表现一定很糟糕；别人看穿我了；我让别人感到不舒服……这些负面的想…
