深呼吸

在快节奏的现代生活中，人们可能存在各种各样的焦虑，一旦焦虑产生，就会影响人的身心健康。所以，及时排解焦虑，寻找适合自己的方法至关重要， 如何才能重新获得内心的平静与放松呢？我认为有…