焦虑感

不知大家是否有过这样的体验：尽管每日忙碌，内心却感到空虚无助。莫名的焦虑感袭来，让人陷入迷茫，不知所措。 近日，“年末的精神状态”这一话题在微博上引起了广泛关注，许多网友表示自己患…

不羡慕、不比较、做自己，缓解焦虑的10个方法，你做到了几个？ 在一个温暖的春日午后，我在公园里遇到了一位老朋友。她眉头紧锁，显得有些不安。在我们的闲聊中，她透露了自己最近的烦恼：“…

国家二级心理咨询师、资深情感导师、深圳市心理咨询协会会员、上海紧缺人才办TP心理测评师、深圳市心理咨询协会艺术性表达治疗专业委员会委员，原创文章，码字不易，希望喜欢本文的读者朋友，…