疗法

心理治疗是一种通过与患者建立良好的治疗关系，帮助他们解决心理问题和改善心理健康的治疗方法。它的原理和方法可以根据不同的理论和流派而有所不同，但总体上可以归纳为以下几个方面。 首先，…

最近，身边聊起心理咨询的人越来越多了，社交软件里也总刷到推荐心理咨询相关的帖子和视频。 我去问了问身边的人对心理咨询的看法。 有人说：「没有太急迫的心理需求，但也确实有一些原生家庭…

自由书写，是自我照顾、自我疗愈的一种很好用的方法。几乎人人都可以使用，就像写日记一样，之所以没有用“日记”这样的说法，是为了避免概念上的误解与混淆。自由书写作为一种心理疗法，近几十…

暑假的一天，突然接到一位好友的电话。她辞职了，因为工作不顺心。其实，这并不是她第一次辞职。由于和同事相处不来，她已经有过多次离职的经历了。 她也常常会失眠，我曾经推荐她看过睡眠方面…

世界伟大的心理学家弗洛伊德创造了精神分析学派，将梦和潜意识正式提到科学的角度来分析和认识，他的成就被人称为继哥白尼、达尔文之后的第3位颠覆人认知的伟大人物，哥白尼让人知道宇宙不以地…

【环球视野】 疫情暴发前，临床心理学家莱斯莉·贝克尔-费尔普斯（Leslie Becker-Phelps）会在私人办公室接待来访者。她会密切观察来访者的举止和身体语言，如果是伴侣咨…

药物、心理治疗及两者的结合使用已被证明对有情绪或行为问题的人是有帮助的。然而，不同类型的问题对不同的治疗方法会有不同的反应;因此，选择正确的治疗方法是很复杂的。治疗方法的选择应该基…