胡萝卜

改掉一个坏习惯最好的方式就是好习惯替代坏习惯，我是一个几乎没有拖延症的人，不是我多自律，而是我有几个好习惯能让自己无痛抗拖延。抗拖延的方法很多，但只有了解自己拖延的原因，选择相应的…