阳气

在中医的理论中，失眠被称为“不寐”。夜晚本是阴气盛行，阳气收敛的时段，当我们在睡眠时，阳气回归，我们就能安稳入眠。然而，如果阳气不能顺利回归，还在体内乱窜，不能归位，就会导致失眠。…